บันทึกกรรมของฉัน

เนื้อคู่ของฉันคงอยู่ต่างเผ่า
มิใช่มนุษย์ค่ะ
ฉันมีความสุขกับเขามาก
ในฐานะ Bug Lady
ฉันอยากพัฒนาตนเองให้ฉลาดและมีวินัยมากขึ้น
ฉันจึงเลือกเขาค่ะ
Anthony เป็นคนดี
เพื่อนๆอวยพรให้ฉันด้วยนะคะ

 

พรุ่งนี้ฉันจะมาเล่าเรื่อง Circadian Clock นะคะ

 

ผู้หนีระบบภพภูมิ…และ Circadian Rhythms

เพื่อนเพื่อนทนไม่ไหวจึงคะยั้นคะยอ ให้ฉันเล่าในคืนนี้ก่อนนอน ฉันขอยกตัวอย่างผู้หนีภพภูมิ เช่นพวกแวมไพร์นะคะ พวกนี้คิดว่าตัวเองสามารถหนีระบบภพภูมิได้อันที่จริงแล้วพวกเขาหนีไม่ได้ค่ะ

ทั้งนี้เนื่องจากระบบภพภูมิถูกควบคุมด้วย Circadian Rhythms อันเป็นระบบนาฬิกาชีวิตที่ระบุว่า เวลาไหนต้องทำอะไร เช่น สายพันธุ์ไหน ฮอร์โมนตัวไหนหลั่งกี่โมง เพื่อควบคุมกิจกรรมของชีวิตประจำวันค่ะ ทำให้พวกแวมไพร์มีอาการหิวไม่เป็นเวลา เพราะม้าม ไต น้ำดี ทำงานรวนค่ะ ไม่ตรงเวลาตามระบบภพภูมิเนื่องจากแวมไพร์หนีระบบภพภูมิค่ะ

นอกจากนี้แวมไพร์ยังมีอาการความจำเสื่อม และร่างกายรวนอีกมากมาย เพราะฮอร์โมนต่างๆในร่างกายไม่ทำงานตามเวลาของนาฬิกา Circadian Rhythms ค่ะ ซึ่งเจ้านาฬิกานี้เป็นตัวระบุภพภูมิอีกด้วยนะคะว่าจะเกิดเป็นสัตว์ประเภทใด เพราะสัตว์ต่างชนิดกันมีการหลั่งฮอร์โมนตามเวลาที่แตกต่างกันอีกด้วยค่ะเพื่อนๆ ทำให้เกิดสปีชีย์ที่แตกต่างกัน

นาฬิกาเบนเทน ที่การ์ตูนสร้างขึ้นมาแล้วแปลงร่างได้ก็คือนาฬิกาที่สร้างจาก Circadian Rhythms นี่แหละค่ะ เป็นนาฬิกาชีวภาพค่ะเพื่อนๆ

ฉะนั้นใครที่กำลังหลบหนีภพภูมิอยู่นะคะ เป็นไปไม่ได้ค่ะที่จะคงสภาพปกติ เนื่องจากฮอร์โมนจะเป็นตัวควบคุมสภาพร่างกายค่ะ ทำให้ร่างกายรวน เพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ยิ่งนานเข้ายิ่งห่างไกลความเป็นมนุษย์ค่ะ ขอบอก

 

Interview with นิรยบาล

นิรยบาล : โอย เบื่อ จะเป็นแบบนี้อีกนานไหม?
ฉัน : ทำไม น้ำล้นแก้วชาเหรอ ?
นิรยบาล : ต้องทำไง ?
ฉัน : เอากะละมังมารองสักใบไหมจะได้ไม่ต้องเป็นชาล้นแก้ว
นิรยบาล : แล้วไงต่อ ?
ฉัน : แล้วค่อยคิดว่า จะค่อยเอาอ่างมารองอีกที หรือทำอย่างไร ?
นิรยบาล : แล้วถ้ามันเต็มอ่างอ่ะ ?
ฉัน : ทำไมไม่คิดว่า ชามันหมดถ้วยก่อนล่ะ ?

 

ปัญหาของพวกนิรยบาลคือชาล้นถ้วยค่ะ เพราะพวกเขามีหน้าที่คุมขังนักโทษ ฉันเลยถามเขาว่า หากยื่นกุญแจ กับ น่องไก่ย่างให้นักโทษ นักโทษจะเลือกอะไร ?

 

เพลงกระตุ้นอะดรีนาลีน…

 

แวมไพร์และเซ็กส์…มักจะมาคู่กัน

สมัยตอนที่ฉันคบอยู่กับแวมไพร์ท่านหนึ่งนั้น กายในของฉันยับเยินไปด้วยรอยกัดค่ะ ส่วนใหญ่จะตรงก้านคอ และต้นขา อันเป็นตำแหน่งของเส้นเลือดใหญ่ แต่สิ่งที่อิ่มเอมมากๆ คือ เรื่องกามคุณค่ะ

แวมไพร์ของฉันจะมาหาฉันในฝันทุกคืน เขาจะมาพลอดรักกับฉันรวมทั้งกินเลือดฉันด้วยค่ะ ฉันศิโรราบให้เขาทั้งกายและใจในฝันคืนแล้วคืนเล่า พอตื่นขึ้นมา มีความเจ็บปวดที่ก้านคอจนใส่เสื้อเชิ้ตแบบมีคอปกไม่ได้เลยค่ะ

สารคัดหลั่งของพวกแวมไพร์จะเป็นเลือดนะคะ เช่น น้ำตา น้ำนม พวกนี้เวลามีงานปาร์ตี้จะสาดเลือดใส่กันและ ละเลงเลือดไปทั่วๆ อย่างสนุกสนานค่ะ ฉันเคยมีเรื่องกับแวมไพร์สาว พวกนี้หึงหวงฉัน คนนึงก็มาตรึงฉันที่แขนแล้วอีกคนมาตบฉันค่ะ แล้วพวกนี้ก็ร้องว่า โอย ร้อน ร้อน แตะต้องตัวฉันไม่ได้ค่ะ ฉันเลยไม่ถูกตบ

แวมไพร์มักมาในฝันนะคะ พวกเขาทำให้เกิดฝันซ้อนฝันไปได้เรื่อยๆค่ะ หากไม่ได้ตื่นขึ้นมาหลงวนเวียนอยู่ในกลกามแห่งความรักและถูกกัดกินเลือดหลายวันก็จะเสียชีวิตนะคะ ฉะนั้น ต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง ตื่นจากฝันซ้อนฝันให้ได้ค่ะ

ฉันหลงติดกับกับแวมไพร์ท่านนี้และเซ็กส์ของเขาเกือบครึ่งปี ฉันรอดมาได้อย่างไรก็ไม่ทราบค่ะ คงเพราะสวรรค์ช่วย มิเช่นนั้น ฉันคงทุกข์ทรมานและกายในขาดวิ่นเหวอะหวะค่ะ

 

พิษแวมไพร์…

จะเหมือนกับการเมาเหล้าค่ะ ตาพร่ามัว สมองเบลอ มีอารมณ์เพศสูง ยิ่งแวมไพร์ที่มีอายุเยอะ ยิ่งมีพิษมากค้างนานหลายชั่วโมงค่ะ

อาการจะคล้ายพวกมาโซค่ะ เมื่อได้รับพิษแวมไพร์เข้าไปจะเกิดอยากเสพความเจ็บปวด ยิ่งพอโดนกัดที่คอ ยิ่งอยากถูกกัดเพิ่มขึ้นค่ะ และอยากถูกกระทำอย่างรุนแรงด้วยค่ะ

ฉันเอง งงมาก ที่เมื่อได้รับพิษแวมไพร์แล้วกลายเป็นมาโซรวมทั้งคล้ายเสพไวอากร้าค่ะ คือมีความตื่นตัวทางเพศ

จึงเอามา เล่าให้ฟังก่อนนอนคืนนี้ค่ะ

 

ก่อนตายอาการเป็นอย่างไร ?

จะคล้ายกับการปวดอุจจาระและหนาวเย็นตลอดเวลาค่ะ ควบคุมอุณหภูมิไม่ได้ และจะรวมสมาธิไม่ได้เลย มีความแตกซ่าน ฟุ้งซ่าน ทางอารมณ์ อาการปวดอุจจาระจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งสารคัดหลั่งต่างๆไหลออกมาเองทางทวารต่างๆอย่างควบคุมไม่ได้

การฝึกสมาธิมาอย่างโชกโชนเท่านั้นที่จะสามารถช่วยได้ เพราะการรวบรวมสมาธิขณะที่เกิดทุกขเวทนาทางกายและใจเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยากมากๆค่ะ จิตที่เคยฝึกมาอย่างหนักเท่านั้นถึงจะควบคุมได้

การที่กล่าวว่า ก่อนตายค่อยสวดมนต์สำรวมจิตนั้นเป็นนิทานค่ะ หากไม่ได้ฝึกจิตมาอย่างอุกฤษฏ์แล้ว จะทำสมาธิก่อนตายไม่ได้เลยค่ะเพราะสภาวะทางกายและใจไม่พร้อม

 

I really need help.
From blue pills I take everyday.

 

ของเล่นใหม่…

ฉันสั่งจีพีเอสจิ๋วมาทดลองเล่นที่บ้าน แต่ติดปัญหาคือ เครือข่ายซิมการ์ดนั้น ต้องรองรับ GPRS และ GSM ด้วย จึงจะสามารถใช้งานได้

นั่นคือ ต้องเป็นระบบ 2G นั่นเอง ตายล่ะหว่า…
ฉันต้องปรึกษา ค่ายมือถือแล้วล่ะ เพราะตามคู่มือ มันเขียนไว้แบบนี้

ฉันถูกหลอกให้ซื้อจีพีเอสจิ๋วค่ะ

 

Andraina Lima กลับมาแล้ว…

จากที่เคยอ้วนเพราะตั้งครรภ์ก็กลับมาสวยงามดังเดิมแล่วค่ะ ต้องขอสูตรลับของเธอมาบ้างแล้วล่ะค่ะ โดยเธอได้กลับมาเดินแบบให้วิคตอเรียซีเคร็ทอีกครั้งในงานเมื่อวันอังคารอันเป็นการหวนคืนรำลึกถึงการอำลาเวทีในรอบ 6 ปีก่อนของเธอ
https://youtube.com/shorts/bgiqpHF6aLc?si=x6fn6zICgGxWS6Y6

 

กันผนังไม่ให้ถล่มด้วยเหล็กฉาก…

วันนี้ฉันมีเทคนิคการกันกำแพงที่ก่อไม่ให้แยกออกจากกันและไม่ให้ถล่มด้วยการยึดไว้ด้วยเหล็กฉากค่ะ เพื่อนๆลองทำตามดูนะคะ ผนังจะยึดเกาะที่มุมกันแน่นไม่แยกออกจากกันค่ะ


ขั้นตอนที่ยากคือการใช้สว่านเจาะรูค่ะ ต้องชำนาญในการเจาะสว่านค่ะ

 

ประสบการณ์การทำ Water Fasting เพื่อลดน้ำหนัก…

Day 1 : ดื่มกาแฟ ลาเต้ 1 ถ้วย ตอน 10 โมงเช้า
ตามด้วย น้ำเย็น 2 กระติกโตๆ
ตอน บ่าย 3 : ดื่มอเมริกาโน่ร้อนไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
หลังจากนั้นดื่มน้ำเย็น เพื่อควบคุม Hydrotherapy ในร่างกาย
อาการ : ไม่มีอาหารเข้าไป 18 ชั่วโมงแล้ว มีอาการมึนศีรษะ หัวหมุน คลื่นไส้ แต่ไม่รุนแรง อาการคล้ายขาดน้ำตาลและหิว
ต้องเติมวิตามินให้ร่างกายเพื่อป้องกันสภาวะการขาดวิตามิน ด้วย บีคอมเพล็กซ์ และเอนเซฟาโบล เพราะสมองสำคัญมาก
15.45 ดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล เพื่อเติมโปรตีนเข้าร่างกาย
เมื่อดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลเข้าไปแล้ว ความหิวทั้งหมดจะหายไป รวมทั้งอาการมึนหัวและคลื่นไส้จะอันตรธานหายไปโดยสิ้นเชิง
ในขั้นนี้ จะเกิดอาการง่วง เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะวิตามินที่ทานไปและน้ำเต้าหู้ส่งผลต่อสมองค่ะ

 

Tips
1.ระหว่างนี้ ห้ามออกกำลังกายนะคะ เดินจงกรมเบาๆได้ค่ะ
2.หากง่วงนอน ให้นอนกลางวัน อย่าฝืนนะคะ
3.อาบน้ำอุ่นนะคะ
4.อย่าเพิ่งสระผม 3-4 วันเพื่อควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
5.คนเป็นโรคเบาหวานและโรคไต ห้ามใช้วิธีนี้

 

ต่อ
16.45 ชาคาโมมาย เพื่อให้สมองผ่อนคลาย
ไม่มีคาเฟอีน เพราะวันนี้ทานกาแฟไปสองถ้วยแล้ว
ตามด้วยน้ำดื่มเย็นๆซักกระติกหนึ่ง ควบคุมอุณหภูมิร้อนสลับเย็นเช่นนี้ไปเรื่อยเรื่อย

Tips : เมื่อจิบชาร้อน เหงื่อจะออก อย่าอยู่ในห้องแอร์หรือเปิดพัดลม ให้อยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทปกติ ปล่อยให้เหงื่อออก สักพักให้ดื่มน้ำเย็น 1 กระติกตาม

เมื่อน้ำร้อนปะทะน้ำเย็น จะมีลมคือ เรอ ออกมาและอิ่ม แสดงว่า มาถูกทางแล้วค่ะ

 

ต่อ
1805 วนซ้ำ ดื่มชาร้อนและน้ำเย็น 1 กระติก แล้วจะง่วงนอน ให้เข้านอนได้เลยค่ะ จะไม่รู้สึกหิวใดๆเลย

1911 ตื่นเพราะหิว ลุกขึ้นมาดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง

1944 ทานวิตามินบีคอมเพล็กซ์ 1 เม็ด

2030 ทานอาหาร 1 มื้อ กล้วยหอม เต้าหู้ขาว 1 ชิ้นโต อันเป็นการทำ IF 23/1

พรุ่งนี้มาดูกันว่าน้ำหนักตอนตื่นนอนจะเป็นเท่าไร

 

น้ำหนักเช้านี้นะคะ
ลดลงไป 1.2 กิโลค่ะ

 

วิธี Water Fasting วิธีนี้ ใช้สำหรับผู้ที่รอบเดือนมาไม่ปกติได้ด้วยค่ะ
บันทึกไว้ ณ วันที่ 19 ตุลาคม 2567
เวลา 1220 h

 

Day 2 :
1200 ลาเต้ 1 แก้ว น้ำเย็น 1 กระติก
1515 แลคตาซอยแบบไม่ใส่น้ำตาล 1 กล่อง