ฝึกอานาปานสติกันนะเพื่อนๆ ฝึกสติตามดูลมหายใจเข้าออก ภาวนาพุท-โธๆๆๆ น้อมนำมาใส่ใจ ทำบ่อยๆจิตจะเป็นสุข
การละความทุกข์คืออีกนัยหนึ่ง หมายถึงการทำจิตใจให้ไม่ฟุ้งพล่าน ( แมเนีย ) ทุกข์เกิดเพราะมีเหตุแห่งทุกข์ที่ทำให้ทุกข์เกิด คนเราถ้าไม่มีผัสสะคือคนตาย...
การปฏิบัติธรรมนั้นทำที่กาย วาจา ใจ เริ่มจากการสมาทานศีล เช่นศีล5 ศีล5 พระพุทธเจ้าทุกพระองค์ท่านก็สอนให้พุทธศาสนิกชนได้น้อมมาปฏิบัติ...
เป็นชาวพุทธเราก็คิดอย่างพุทธ ชาวพุทธมีความตั้งใจที่จะปฏิบัติตนเป็นคนดี รักษากาย วาจา ใจ ให้เรียบร้อย รู้ว่าอะไรเป็นอกุศลที่ควรละ...
สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม กรรมย่อมจำแนกสัตว์ให้ดีและเลวต่างกัน คนเราถ้ารักความสุข เกลียดความทุกข์ อย่าทำความชั่วเสียเลยดีกว่า ทำดีได้ดี...
ตัวเราผู้รู้ ได้รู้จึงจัดการเกี่ยวกับธรรมสภาวะที่เกิดจากผัสสะ ทั้งอารมณ์ที่ชอบ หรือชัง ใจต้องไม่อ่อนแอ มีสติรู้ รู้จักละ วาง ปล่อยวาง...
ธรรมแท้คือจิตที่ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง เป็นธรรมแท้ สักกายทิฎฐิคือรูป หรือนามอนัตตา มีไว้ฝึกละ เพื่อพบทางธรรม
นั่งสมาธิ มีจิตตั้งมั่นเป็นสมาธิ ภาวนาตามที่พระพุทธเจ้าหรือครูอาจารย์ท่านสอน
รูปกายเป็นอนิจจัง ทุกข์ขัง อนัตตา คือไม่เที่ยง มีอันเปลี่ยนแปลง เป็นทุกข์ทนยาก และไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา ของเรา ของของเรา ไม่ใช่เขา ของเขา ของของเขา
ภาวนา เกศา โลมา นขา ตันตา ตโจ หรือ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ให้เห็นเป็นไตรลักษณ์ อนิจจัง ทุกข์ขัง อนัตตา และเห็นเป็นปฏิกูล เพื่อจิตคลายอาสวะ ละอุปาทาน
-
วิธีภาวนาอีกแบบหนึ่ง 1.รูปร่างกายเป็นอนัตตา 2.จิตเป็นอัตตา 3.ใจเป็นอนัตตา 4.เราคือวิญญาณ เป็นกายทิพย์ กายพระนิพพาน เป็นเรา เป็นอัตตา
วิธีเป็นพระโสดาบัน 1.ยอมรับพระรัตนตรัยเป็นสรณะ 2.ละสักกายทิฏฐิ โดยไม่เห็นเหตุถือว่าเป็นตัวของตน 3.ถือศีล5 ไม่กินเหล้า...
สำหรับชาวพุทธ 1.พึงเป็นสัมมาทิฏฐิ 2.ทำบุญ ให้ทาน ใส่บาตร 3.อ่านหนังสือพุทธประวัติ คือประวัติของพระพุทธเจ้า 4.อ่านหนังสือธรรมะที่ไว้ใจได้...
การวางอารมณ์ให้เป็นกลางคือเห็นตามความเป็นจริง ไม่ปรุง ได้ยินไม่โกรธที่หู เป็นต้น มีใจที่ปรกติ ทำจิตให้ยิ่ง จิตที่ปราศจากโลภ โกรธ หลง...
มรรค 8 ภาวนาได้หลากหลาย เช่น ขันธ์ 5 เป็นอนัตตา หรือสมาธิชอบ วิมุติคือใจแท้ ปัญญาวิมุติคือรู้ เจโตวิมุติคือรู้สึก ใจไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง...
ที่ท่านไม่โกรธเพราะท่านพิจรณารูป-นามที่มากระทบ ว่าไม่ใช่ตัวตน ไม่สำคัญมั่นหมายว่าตัวว่าตน จิตย่อมไม่กระทบ ย่อมอยู่เป็นสุขปราศจากทุกข์ภัย
เพ่งมองฟัน พิจรณาให้เห็นเป็นไม่งาม แอบมองไวๆเวลาเพื่อนยิ้ม ก่อนที่เพื่อนจะหุบยิ้มก่อน
การเป็นพระโสดาบันก็ต้องละสักกายทิฏฐิได้ สมามารถพิจรณาได้ในทุกอริยาบถคือ รูป-นาม ไม่ใช่ตัวตน ขันธ์ 5 ไม่ใช่ตัวตน เราไม่มีในขันธ์ 5 ขันธ์ 5...
วิธีเป็นพระอรหันต์ ภาวนา จิตว่าง
วิธีเป็นพระโสดาบัน 1.ไม่เห็นเหตุถือว่าเป็นตัวตน นี่คือละสักกายทิฏฐิได้ 2.เคารพพระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ 3.ถือศ๊ล 5 ไม่เจตนาละเมิด...
ควรละได้ทั้งความพอใจและไม่พอใจ ถ้าไม่มีความไม่พอใจก็จะไม่โกรธ ปลงๆเสียบ้าง เวลาไม่พอใจให้ตั้งสติทำอานาปานสติคือดูลมหายใจเข้าออก...
ความอิ่มตัวของสมาธิไงครับ เมื่อนั่งไปนานๆอารมณ์ญาณย่อมเกิดขึ้น ต้องดูด้วยว่าอยู่ที่ณานขั้นไหน
อริยสัจจ์4-มรรค8 ก็เป็นทั้งมรรคและผลแหละครับ หลายท่านละเลยหัวใจในการบรรลุธรรม ลองตั้งใจภาวนาดูดีๆสิน่า มรรค8 นี้แหละทางพ้นทุกข์
จะเป็นพระอรหันต์ต้องไม่กินเหล้าเลย เหล้าเป็นธรรมอนัตตาของความบริสุทธิ์ของจิต และควรพิจรณาเลือกเสพในสิ่งต่างๆไม่ว่าของใช้หรือของกิน...
หลักในการทำบุญคือทำตามกำลังทรัพย์และกำลังศรัทธา และควรทำสม่ำเสมอ
ควรละได้ทั้งความพอใจและความไม่พอใจ ไม่มีความไม่พอใจใดๆเลยหนอ
ไม่ยึดมั่นถือมั่นคือไม่ไปยึดไปถือในรูป ในนาม มาเป็นตน ไม่เห็นเหตุหรือจับฉวยว่ามันเป็นตัวตน ให้มันมาอัดอั้นตันใจของเรา ต้องฝึกสังเกตุแล้วปล่อยวาง...
แจ้งข่าว มีบุคคลทั้งศาสนาพุทธและศาสนาอื่นสวดบทคุณไสย์ใส่ชาวไทยพุทธ พระอรหันต์หลายรูปก็ป่วย ให้พระคุรเจ้าทั้งหลายมีความสามัคคี งัดตำราออกมาสู้...
เวลานั่งอย่าให้จิตใจวอกแวก ตั้งจิตใจอารมณ์เป็นหนึ่ง
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา