การเจริญสมาธิไม่ควรกำหนดเวลา โดยหลวงพ่อฤาษีฯ

การเจริญสมาธิไม่ควรกำหนดเวลา​

จะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี​

โดยหลวงพ่อฤาษี วัดท่าซุง​

​

เมื่อภาวนาควบคู่กับรู้ลมหายใจจงทำดังนี้
เวลาหายใจเข้านึกว่า "พุท" เวลาหายใจออก นึกว่า "โธ"
...
ภาวนาควบคู่กับลมหายใจตามนี้เรื่อย ๆ ไปตามสบาย
ถ้าอารมณ์ใจสบายก็ภาวนา เรื่อย ๆไป
แต่ถ้าเกิดอารมณ์ใจหงุดหงิด หรือฟุ้งจนตั้งอารมณ์ไม่อยู่
ก็จงเลิกเสีย จะเลิกเฉย ๆ หรือ ดูโทรทัศน์หรือฟังวิทยุ​

หรือหาเพื่อนคุยให้อารมณ์สบายก็ได้
เพื่อเป็นการผ่อนคลายอารมณ์ อย่ากำหนดเวลาตายตัว​

ว่าต้องนั่งให้ครบเวลาเท่านี้แล้วจึงจะเลิก ​

ถ้ากำหนดอย่างนั้นเกิดอารมณ์ ฟุ้งซ่านขึ้นมา
จะเลิกก็เกรงว่าจะเสียสัจจะที่กำหนดไว้
ใจก็เพิ่มการฟุ้งซ่านมากขึ้น ถ้าเป็น เช่นนี้บ่อย ๆ
ก็จะเกิดเป็นโรคประสาทหรือเป็นโรคบ้า ​

ขอทุกท่านจงอย่าทนทำอย่างนั้น
อารมณ์ทรงสมาธิถึงแม้ว่าจะทรงไม่ได้นาน
แต่ถ้าทำด้วยความเคารพก็มีผลมหาศาล
ให้ถือว่าทำได้เท่าไหร่พอใจเท่านั้น
ถ้าทำอย่านี้ไม่ช้าจะเข้าถึงจุดดี คืออารมณ์ฌาน
คำว่า ฌาน คือ อารมณ์ชิน ​

ได้แก่ เมื่อต้องการจะรู้ลมหายใจเข้าออกเมื่อไร
อารมณ์ ทรงตัวทันที ไม่ต้องเสียเวลาตั้งท่าตั้งทางเลย
ภาวนาเมื่อไรใจสบายเมื่อนั้น​

ที่มา : https://www.facebook.com/#!/BuddhaSattha​

 

อนุโมทนาค่ะ ดิฉันเคยถามพระท่านหนึ่ง เรื่องที่ภาวนาแล้วฟุ้งซ่าน ท่านบอกว่า ถ้าจิตไม่สงบหรือฟุ้งซ่าน ให้เลิกทำก่อน ท่านว่า เหมือนน้ำที่ต้มแล้วร้อนอยู่ เราต้องรอให้น้ำมันเย็นก่อนจึงใช้ได้ ... ประมาณนี้
การภาวนาถ้าเราไปฝืนหรือกำหนดตามเวลา คงไม่ใด้ให้ผลที่ดีนัก
สาธุธรรมค่ะ

 

สาธุ สาธุ สาธุ
ผมเคยฝืนครับ ตั้งเวลาไว้ อยากจะลุก ลุกไม่ได้เวลาไม่หมด
ทรมานครับ ฟุ้นกระจาย ระงับไม่อยู่

 

เดินทางสายกลาง เอาธรรมนำหน้า ไม่เครียด และตั้งสัจจะพรำ่เพื่อ เท่าที่จะทำได้ ถึงเวลาและกรรมส่งผล ก็จะทราบเองละ สาธุๆๆครับที่นำมาแบ่งปัน

 

ขออนุญาตินำไปแบ่งปันในเฟสนะคะ

 

ขออนุโมทนาสาธุ ธรรมใดที่ท่านสำเร็จแล้ว ขอข้าพเจ้าสำเร็จด้วยเทอญ สาธุๆๆ

 

ขอขอบคุณ จขท ที่เอาคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อฤษี มาแบ่งปัน ต่อไปจิตจะได้ไม่ตกเวลาปฏิบติสมาธิ ไม่เป็นไปตามตั้งใจ

 

อนุโมทนาสาธุครับ กำลังประสบเหตุการณ์นี้อยู่เลย ต่อไปจะไม่ตั้งเวลาแล้ว