อาหารเช้าสำหรับคนรุ่นใหม่น้ำผักผลไม้รวมเพื่อการล้างพิษ

น้ำคลอโรฟิลล์


หลายคนนิยมดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ ตามกระแสคนรักสุขภาพ บ้างก็เชื่อว่า ดีต่อสุขภาพมากมายมหาศาล ไม่ว่าจะช่วยล้างพิษ สร้างพลังงานให้กับร่างกาย ป้องกันและรักษาโรคบางโรค บ้างก็บอกว่าเป็นน้ำอายุวัฒนะ

ยิ่งในปัจจุบัน พบว่ามีการโฆษณาขายน้ำคลอ โรฟิลล์กันเต็มไปหมดโดยเฉพาะทางอินเทอร์เน็ต ด้วยเหตุนี้ผู้เขียนจึงมาคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เพื่อไขข้อกระจ่างในเรื่องนี้ให้ผู้อ่านได้รับทราบกัน

นพ.กฤษดา กล่าวว่า คลอโรฟิลล์ เปรียบเสมือนเป็นเลือดของพืช ประกอบด้วยแมกนีเซียม มีคุณสมบัติช่วยเติมกระดูก เกลือแร่ได้ ที่สำคัญจะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เหมือนกับพืชที่ จะใช้คลอโรฟิลล์ต้านอนุมูลอิสระจาก แสงแดด ยกตัวอย่างต้นกล้วยที่ต้นยืนอยู่ท่ามกลางแสงแดดนาน ๆ แต่มันไม่เหี่ยวไม่ตายก็เพราะว่า มันมีคลอ โรฟิลล์ นอกจากจะทำหน้าที่สังเคราะห์แสงแล้ว มันจะเป็น เหมือนด่านที่กันแดดเอาไว้ ไม่ให้แดดมาเผาใบทำให้เกิดอนุมูลอิสระ

ส่วนใหญ่คลอโรฟิลล์ที่นำมาทำเป็นน้ำคลอโรฟิลล์ให้เราดื่ม มักจะสกัดจากพืชที่มีคลอโรฟิลล์สูง เช่น สกัดจากต้นหญ้าอัลฟัลฟ่า ซึ่งมีอยู่ตามทุ่งราบอเมริกา ที่พบว่ามีคลอโรฟิลล์สูง จึงนิยมนำมาให้สัตว์กิน แต่เนื่องจากมีกากเยอะ คนกินไม่ได้ จึงได้นำมาสกัดเอาเฉพาะคลอโรฟิลล์

สำหรับน้ำคลอโรฟิลล์ที่จำหน่ายในบ้านเรา มีทั้งที่สกัดจากหญ้าอัลฟัลฟ่า และพืชผักอื่น ๆ ส่วนใหญ่ที่เห็นเป็นสีเขียวจาง ๆ ไม่เข้มข้นมาก ก็เพราะมีการนำมาเจือจางกับน้ำ ดังนั้นจึงไม่เข้มข้นเหมือนกับที่เรากินจากพืชผักสด ๆ

ถามว่าควรจะดื่มน้ำคลอโรฟิลล์หรือไม่ นพ.กฤษดา ตอบว่า ก็ต้องบอกว่า เป็นทางเลือกหนึ่ง ถ้ามีสตางค์กินได้ ไม่เสียหายอะไร แต่ถ้าเป็นผมจะกินจากผักสดดีกว่าเพราะได้กากใยจากผักด้วย

ความจริงแล้วในชีวิตประจำวันของคนเรา สามารถเลือกกินคลอโรฟิลล์ได้จากพืชใบเขียวต่าง ๆ เพราะคลอโรฟิลล์ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ใบของพืชผัก สังเกตได้ง่าย ๆ ตรงไหนมีคลอโรฟิลล์เยอะ ก็คือตรงที่พืชใช้สังเคราะห์แสงนั่นเอง

พืชผักใบเขียวหลายชนิดที่มีคลอโรฟิลล์ เช่น คะน้า ตะไคร้ ใบเตย สะระแหน่ ขึ้นฉ่าย ผักโขม ปวยเล้ง ใบแมงลัก สาหร่ายทะเล ถ้าไม่อยากเสียสตังค์กินสด ๆ ได้ หรืออาจจะนำมาปั่นแล้วกรองเอาแต่น้ำก็ได้ ก็จะทำให้ได้น้ำคลอโรฟิลล์ที่เข้มข้นมากขึ้น หรือจะต้มน้ำใบเตย น้ำตะไคร้ก็ได้ หรือบางคนอาจจะนำมาใส่ในอาหาร เช่น ต้มเปรอะจะใส่ใบย่านางหรือใบแมงลัก เป็นต้น อย่างไรก็ตามคงต้องบอกว่า คลอโรฟิลล์ ไม่ควรนำไปอุ่นหรือโดนความร้อนจัดจนเกินไป เพราะทำให้เสื่อมสลายไปได้

โดยหลักแล้วควรจะกินหรือไม่ ? นพ.กฤษดา กล่าวว่า อย่างที่บอกถ้ามีสตางค์กินได้ก็ดี ดีกว่าน้ำเปล่า แต่ข้อควรระวังคือ ในคนที่มีเกลือแร่ในเลือดไม่ค่อยสมดุล อย่างคนที่เป็นโรคไต อาจจะขับเกลือแร่ไม่ได้ ดังนั้นต้องพึงระวังว่า อาจจะได้รับเกลือแร่เกินจากคลอโรฟิลล์ หรือในคนที่เป็นโรคหัวใจก็ต้องระวังเช่นกัน เพราะแมกนีเซียมถ้ามีเยอะเกินไปอาจจะมีผลต่อการบีบตัวของกล้ามเนื้อและการ เต้นของหัวใจได้

นพ.กฤษดา บอกว่า ที่มีการโฆษณากันและไม่เป็นไปตามนั้น ก็คือ กรณีที่บอกว่าคลอโรฟิลล์ช่วยสร้างพลังงานให้กับร่างกายนั้น ความจริงคือเมื่อเรากินเข้าไปคลอโรฟิลล์จะไม่ได้ช่วยสังเคราะห์แสงเหมือนใน พืช ตรงนี้หลายคนมักจะเข้าใจผิดกัน และอีกเหตุผลหนึ่งที่คนหันมาดื่มน้ำคลอโรฟิลล์กันมาก แทนที่จะกินจากผักสด ก็คงเพราะกลัวเรื่องสารพิษ หรือยาฆ่าแมลงในผัก ก็เลยเลือกคลอโรฟิลล์ที่สกัดแล้ว

ท้ายนี้คงขึ้นอยู่กับท่านผู้อ่านแล้วละว่า หลังจากที่ นพ.กฤษดา ให้ข้อมูลแล้วจะดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ต่อหรือไม่ เพราะอย่างที่บอก คลอโรฟิลล์ก็มีประโยชน์ แต่สามารถหากินได้ง่ายจากพืชผักใบ เขียวต่าง ๆ ถ้าใครกระเป๋าหนักจะหามาดื่มก็ไม่ว่ากัน.

นวพรรษ บุญชาญ : สัมภาษณ์


จาก เดลินิวส์ ออนไลน์ 18 เมย.53​

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/sR3_wK92K9U" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/552mPSVfFWo" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/tF3MjDvzNdc" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>

<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/vsywyf6xMtc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
​

 

ธรรมชาติบำบัด ก็ คือ การ ดูแลรักษา กายใจ โดยขบวนการธรรมชาติโดยอยู่บนหลักที่ว่า

โรคทุกชนิด ทั้งร่างกายและจิตใจของคนเรา สามารถเยียวยารักษาตนเองได้

ถ้าร่างกายอยู่ในสภาพสมดุลปกติ โรคร้ายต่างๆ จำนวนมาก

เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง เส้นเลือดหัวใจตีบตัน

โรคภูมิแพ้ ไซนัส โรคหอบหืด ความดันต่ำ หน้ามืดบ่อย อึดอัดหน้าอก หายใจไม่เต็มอิ่ม ใจสั่นหวิว กลัวเสียงดัง หนาวในอก มือเท้าเย็น อารมณ์เสียง่าย

ปัญหาเกี่ยวกับระบบเลือด ( เช่น เกล็ดเลือดต่ำ เลือดจาง)

ปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำตาลในเลือดสูง (เช่น โรคเบาหวาน) ปวดข้อ ปวดเมื่อยตามตัว

ท้องผูก มีปัญหาระบบขับถ่าย โรคกระเพาะ มีลมในกระเพาะ สภาวะกรดไหลย้อน มีกลิ่นตัว กลิ่นเท้า มีอาการชาบวม เส้นเลือดขอด

ปวดศีรษะจากไมเกรน การหลุดร่วงของเส้นผม โรคเรื้อรังอื่นๆ การเสื่อมของระบบเม็ดเลือดแดง หรือเม็ดเลือดขาว สิวฝ้า

ปวดประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนมามาก

โรคกระดูกผุ กระดูกเสื่อมเนื่องจากความไม่สมดุลของแคลเซี่ยม โรคข้อ เก๊าต์ รูมาตอยด์ ปวดข้อตึง เหยียดขาไม่ได้

อาการปวดหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกเสื่อม ต้อกระจก ต้อลม น้ำตาไหล ตาฟาง ปวดตา ตาอักเสบ

นอนกรนเป็นประจำ เหนื่อยง่าย แขนขาไม่มีแรง มึนงง เบื่ออาหาร เซื่องซึม นอนไม่หลับ

หูอื้อ ลุกนั่งเวียนหัว หน้ามืด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ลมหายใจหนัก เป็นหวัดบ่อย ลมหายใจไม่สะอาด มีกลิ่นปาก

มีนิ่วในถุงน้ำดี และเชื้อโรคอื่นๆ ที่เกิดจากการดำเนินชีวิตที่ผิดธรรมชาติ ก็คงไม่เกิดขึ้น

แต่ปัจจุบันโดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมืองใหญ่ๆ มีคนเป็นจำนวนมากที่เป็นโรคเหล่านี้ และมีชีวิตกับการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี

เช่น เนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยสารเร่งการเจริญเติบโต ยาปฏิชีวนะ หรือรับประทานยาหรือฉีดยาที่ทำจากสารเคมี

สารเหล่านี้จะตกค้างอยู่ในร่างกาย การใช้ชีวิตที่เครียดจนเกินไป หักโหมเกินไป หรือมีความวิตกกังวลมากเกินไป

ออกกำลังกายไม่เพียงพอ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้น การดูแลสุขภาพจึงเน้นในเรื่อง สารอาหาร

เพราะ ในวงการแพทย์ยังไม่มีตัวยาใดๆ ที่ช่วยให้ภูมิคุ้มกันหรือภูมิต้านทานของคนแข็งแรง

จึงมีการค้นหากันว่าแนวทางใดที่ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นก็พบว่า “โภชนาการ” เป็นแนวทางหนึ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

ดังนั้นอาหารที่ดีและมีสารอาหารครบถ้วนทำให้มีสุขภาพดี สุขภาพของคนขึ้นอยู่กับ

พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การเจ็บป่วยของคนล้วนแต่เกิดจากการบริโภคอาหารที่มีสารพิษปนเปื้อนเข้าไป

ดังนั้นร่างกายจึงมีขบวนการขับสารพิษออกจากร่างกายซึ่งมี 4 ทาง คือ ทางจมูก ทางเหงื่อ ทางปัสสาวะ ทางอุจจาระ

ดังนั้นการล้างพิษ จึงมีความสำคัญในการกำจัดของเสียหรือสารพิษที่ปนเปื้อนออกจากร่างกาย คลอโรฟิลล์

จึงเป็นหนึ่งในสารที่ช่วยทำความสะอาดกระแสเลือด และเนื้อเยื่อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

คลอโรฟิลล์ ทำ ให้ Haemoglobin ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเม็ดเลือดที่ทำหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนที่แข็งแรง

และช่วยทำความสะอาดกระแสเลือด หากปราศจาก Haemoglobin ที่แข็งแรง ความสามารถในการลำเลียงออกซิเจนของเม็ดเลือดไปยังเซลล์จะน้อยลง

ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อกระบวนการล้างพิษของเนื้อเยื่อที่จะดำเนินไปไม่มี ประสิทธิภาพเท่าที่ควร

ส่วนอีกเรื่องในการดูแลสุขภาพก็คือ อากาศ คนเราควรหมั่นหายใจลึกๆ เพื่อให้ได้อากาศที่บริสุทธิ์เข้าปอด

เพื่อนำออกซิเจนที่บริสุทธิ์ไปเลี้ยงเชลล์ของร่างกาย รวมทั้งต้องหยุดรับสารพิษจากภายนอก

เวลาที่เราเจ็บป่วยร่างกายจะเสียสมดุล กว่าจะแก้สมดุลต้องปรับทั้งสภาพร่างกาย และจิตใจ

การใช้ธรรมชาติบำบัดเป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถบรรเทาฟื้นฟูได้หลายโรค

เช่น โรคภูมิแพ้ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคไมเกรน และโรคบางชนิดที่รักษาไม่หายขาดแต่สามารถช่วยให้ทุเลาลงได้

แต่หลักธรรมชาติบำบัดเอง ก็ยังมีจุดอ่อน คือ โรคที่เป็นต้องไม่เร่งด่วนเป็นโรคที่รอได้

แต่ผู้ป่วยต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองในหลายๆ อย่าง จึงเป็นเรื่องที่ยากสำหรับทุกคนที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ในระยะเวลาอันสั้น เช่นต้องบริโภคผักจำนวนมากแบบฝืนความรู้สึกของตนเอง

ดังนั้นสิ่งที่ต้องเปลี่ยนก็คือ เปลี่ยนแปลงความเชื่อเดิมๆ ผิดๆ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต

ทุกคนที่เริ่มใช้ธรรมชาติบำบัด หรือสารสกัดจากธรรมชาติ มักมีคำถามยอดฮิตว่า

เมื่อไหร่ฉันจะหายป่วย ? เมื่อไหร่ฉันจะดีขึ้น ? ทั้งๆ ที่ทดลองใช้แนวทางนี้ แค่ 2 -3 วัน ก็จะให้หายป่วยเลย

จึงเป็นไปได้ยากสำหรับกรณีที่เสียสมดุลอย่างมาก และเสียสมดุลมานานหลายสิบปี

แต่สุดท้ายผู้ป่วยก็มีทางออกและทางเลือกมากขึ้นในปัจจุบัน

เพราะมีอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดที่มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป

รวมทั้งมีบทความและงานวิจัยที่เกียวกับประโยชน์ของอาหารเสริมต่างๆ ออกมากมากทั้งในและต่างประเทศเพื่อแก้ปัญหาตรงจุดนี้

ผู้บริโภคจึงสามารถอ่านเพิ่มเติมและศึกษาได้ตลอดเวลา ส่วนการที่จะเลือกถูกหรือไม่ถูกนั้นก็ขึ้นกับผู้บริโภคจะตัดสินใจ

สำหรับกรณี ถ้าเลือกผิดก็เท่าตัว ถ้าเลือกถูกก็มีชีวิตที่ยืนยาวเจ็บป่วยน้อยลง

 

​

ทางเลือกที่ 1 กับสูตรการทำอาหารโดยใช้พืชผัก

การรับประทานอาหารให้ครบถ้วน ตามที่นักโภชนาการ กำหนดมาตรฐานไว้ เพื่อให้ใช้อาหาร เป็นยา

ดังนั้นอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญ ฉะนั้นการเลือกบริโภคจึงต้องย่อยโปรตีนให้เป็นพลังงานให้หมด

ย่อยคาร์โบไฮเดรตให้เป็นกลูโคสหมด ย่อยไขมันให้เป็นกลีเชอไรด์เป็นน้ำหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้หมด

ทุกกระบวนการในร่างกายมีความสัมพันธ์กัน เมื่อร่างกายขาดสมดุล เช่นปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้

แสดงว่า ร่างกายมีความเสื่อมเกิดขึ้นแล้ว ส่วนใหญ่จะเลือกที่จะหายาแผนปัจจุบัน

ที่บรรเทาอาการลดไข้แก้ปวดกินทันที เพื่อทำการยับยั้งเฉพาะจุด เป็นการทำลายระบบต่างๆ ของร่างกาย

ทำลายกระบวนการสร้างพลังงานในร่างกาย การรับประทานอาหารให้ได้สูตรตามที่นักโภชนการกำหนดนั้น

ผู้บริโภคต้องจัดเตรียมวัตถุดิบเพื่อประกอบอาหารเอง เพื่อให้ได้โภชนาการครบถ้วนในแต่ละวันตามที่ร่างกายต้องการ

เมนูอาหารจะกินซ้ำๆ ก็ไม่ได้ เพราะอาหารที่กินในแต่ละวันจะไม่มีคุณภาพ และต้องมีวินัยในการกิน

จึงต้องมีการสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไปตามสูตร ส่วนผสมก็ต้องหาแบบปลอดสารพิษ

เช่น ผักสดต้องสะอาดปลอดสารพิษไม่มียาฆ่าแมลงปะปนมาถ้าจะให้ดีควรปลูกเพื่อกินเอง ตามรั้วบ้าน

หรือพื้นที่ว่างๆ หลังบ้าน เพราะผักสดมีพลังงานชีวิต (Vital Energy) ต้องไม่มีผงชูรสในสูตรของอาหาร

น้ำตาลก็ต้องไม่มีผงฟอกขาว ถ้ามีเนื้อสัตว์ต้องแบบปลอดสารไม่มีสารเร่งโตไม่มียาปฏิชีวนะรวมทั้งสารฟอร์ มารีน

และอีกอย่างที่ต้องมีคือเวลาในการเตรียมการปรุงอาหาร และรายการอาหารในแต่ละวันต้องมี คลอโรฟิลล์

สารสีเขียวจาก พืชและผักสด ดังนั้นรายการอาหารจึงต้องมีการกินพืชผักสดด้วยเป็นจำนวนมากด้วยทุกครั้ง

แต่ถ้ามีเวลาเตรียมเรื่องอาหารก็ไม่มีปัญหาอะไรซื้อตำราอาหารชีวจิต หรือกินอย่างไร จึงไม่ป่วย ?

หนังสือหรือตำราอาหารเพื่อสุขภาพหรือตำราการขับล้างสารพิษมีสูตรการทำที่แตกต่างกันก็มีอยู่หลายร้อยสูตร

คงต้องตัดสินใจกันเอาเองจะใช้สูตรไหนมาทำ แต่ถ้าหาเวลาไม่ได้ ไม่มีเวลามาเตรียมการไปตลาดหรือเตรียมรายการอาหาร

เพราะหลักการธรรมชาติบำบัดต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกัน ต้องมีวินัยในการปรับเปลี่ยนตนเอง และใช้ความอดทนสูง

การใช้สารอาหารเพียงระยะเวลาสั้นๆ เพียง 2-3 วัน แล้วหยุดไม่อยากทำก็คงจะไม่เกิดผลอะไรในทางธรรมชาติบำบัด

เพราะหลักธรรมชาติบำบัดต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างต่อเนื่องพอสมควร ถ้าท่านทำได้ก็ไม่มีปัญหาอะไร

ไม่ต้องซื้ออาหารเสริม แต่ถ้าทำได้แต่อย่างยากลำบาก และเวลาก็ไม่ค่อยจะมีก็ต้องหาทางเลือกใหม่

 

ทางเลือกที่ 2 กับการใช้สารสกัดบริสุทธิ์จากธรรมชาติ

คือ ใช้สารสกัดแบบมีชีวิตโดยการสกัดต้องมีความบริสุทธิ์ไม่ต่ำกว่าแหล่งอาหารที่ ได้ตามธรรมชาติ

และต้องคงสารอาหารเทียบเท่าจากแหล่งธรรมชาติมากที่สุด การใช้สารอาหารบริสุทธิ์

ต้องไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ต่อร่างกาย ดังนั้นทางเลือกใหม่กับการใช้สารสกัดจากธรรมชาติ

ของพืชผักแบบมีพลังชีวิต (Vital Enargy) ดูเป็นเรื่องที่น่าสนใจ เนื่องจากการใช้ไม่ยุ่งยากกับชีวิตประจำวันมากนัก

แต่ขั้นตอนกระบวนการผลิตพืชผักแบบสำเร็จรูปต้องไม่เสียคุณค่าทางอาหารหรือ เสียน้อยที่สุด

การผลิตแบบใช้ความเย็นในการถนอมอาหาร (Freeze Dry) กับระบบหยดน้ำไหลผ่านจึงถูกนำมาใช้

รวมถึงต้องมีขบวนการนำเอาเยื่อหุ้มเซลล์ออกเพราะมนุษย์ไม่มีเอมไซม์เซลลูเลส (Cellules)

เหมือนในสัตว์บางชนิดมี และที่สำคัญห้ามใช้ความร้อนในขบวนการผลิตเพราะสารอาหารจำนวนมากสลายไปกับ ความร้อน

สรุปก็คือเราต้องการคงคุณค่าของเอมไซต์และสารอาหารบริสุทธิ์จากพืชผักนั้นเอง

ต่อไปก็มาถึงขั้นตอนการเลือกพืชผัก ควรจะใช้อะไรดีในการนำมาผลิตอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและมีคุณภาพถนอมเอา

ไว้ได้นาน ก็มีการเลือกพืชผักจากทั่วโลกกว่า 6,000 ชนิด

สรุปก็ได้ต้นไม้ชนิดหนึ่งในแถบทะเลทรายมีรากลึกมาก ลำต้นไม่สูงนัก ชื่อต้น อัลฟัลฟ่า

เป็นพืชที่มีสาร คลอโรฟิลล์ และสารอาหารต่างๆ สูงที่สุดในโลกจนได้ชื่อว่า บิดาแห่งพืชทั้งมวล

รองลงมาก็ ผักขม (spanich) กับ สาหร่าย แต่การใช้ในทางธรรมชาติบำบัดต้องเป็นสารบริสุทธิ์มีเนื้อคลอโรฟิลล์บริสุทธิ์

ตั้งแต่ 95 % ขึ้นไป จึงถือว่าเป็น คลอโรฟิลล์บริสุทธิ์ (Pure Chlorophyll) และมีผลใช้บำบัดในทางการแพทย์

ซึ่งคนทั่วไปไม่ทราบเพราะไม่มีใครเคยบอกคุณ... ถ้าเปอร์เซนต์ของ คลอโรฟิลล์ต่ำกว่านี้

ก็จะให้ได้แค่ความสดชื่น โดยจะมี คลอโรฟิลล์ อยู่ในส่วนผสมเพียงเล็กน้อยส่วนมากก็ราวๆ 0.8 – 2 %

ส่วนที่เหลือจะอยู่ในรูปของสารประกอบเพิ่มเติม (โดยสังเกตได้จากการละลายน้ำตั้งทิ้งไว้เป็นระยะเวลานานๆ )

ต่อมาก็เรื่องการใช้จะใช้อย่างไร ? กับสารสกัดคลอโรฟิลล์สด ง่ายมากและไม่ยุ่งยากสำหรับชีวิตประจำวัน

คือใช้ผสมน้ำดื่มได้ทันที ไม่ต้องต้มไม่ต้องปั่นไม่ต้องคำนวณส่วนผสมของอาหารโดยใช้สูตรให้เสียเวลา

แต่มีข้อเสียคือเสียเงินเพราะมันแพงพอสมควร การเก็บสารบริสุทธิ์ 100 % ก็แช่ตู้เย็นแบบการถนอมอาหารทั่วไป

ส่วนการดื่มแบบผสมน้ำจะแช่ตู้เย็น หรือไม่แช่ก็ได้ตามสะดวก แนะนำให้ตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง

แต่ข้อห้ามคือ ห้ามต้ม ห้ามใช้ความร้อนกับ คลอโรฟิลล์บริสุทธิ์ เพราะสาร อาหารที่มีชีวิตจะสูญเสียไปหมด

แต่การใช้สารสกัดพืชผักบริสุทธิ์ ก็ยังมีข้อห้ามอยู่ว่า ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ เช่น เหล้า เบียร์ เป็นต้น

ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสารทำลายกระดูก มีอะไรบ้างสำหรับสารทำลายไขกระดูกก็ลองอ่านดูในหน้าต่อไป

ส่วนท่านที่ต้องการศึกษางานวิจัยทางการแพทย์หรือรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อ ความมั่นใจกับคลอโรฟิลล์บริสุทธิ์ 100 %

ก็มีหนังสือเรียบเรียงโดย คุณหมอ ดร. สังสิทธิ์ ศรีสุคนธ์ และ พญ. ชุดา ศรีสุคนธ์ ชื่อหนังสือ

คลอโรฟีลล์บริสุทธิ์อาหารอายุวัฒนะ ซึ่งอธิบายเรื่อง คลอโรฟิลล์บริสุทธิ์ ไว้อย่างละเอียด

แต่สำหรับท่านที่ต้องการศึกษาตำราในต่างประเทศ แนะนำให้ศึกษาจากหนังสือ“ PURE CHLOROPHYLL 100 % “

เรียบเรียงโดย Theodore M. Rudolph, Ph.D. Copyright 1957

อาจทำให้แนวความคิดและมุมมองเรื่องคลอโรฟิลล์ที่คุณเคยได้ยินมาเปลี่ยนแปลงไป ลองหามาอ่านดู

http://www.chlorophyll.tht.in/

 

การเรียนรู้จากการทดลอง สมูตตี้ ผัก ผลไม้ สมุนไพรรวมของไทยในวันเเรก
ตอนปั่นกินพร้อมกาก กินยากมาก ไม่อร่อยเลย
ตั้งเเต่ ผักบุ้ง ใบบัวบก กระชาย มะนาว มะเขือเทศ ใบเตย เเก้วมังกร สาลี่ เเละ กล้วย
กิน 2 เเก้วเเรกพอทนเเต่ เเก้วที่ 3 เกินปากจะทนได้
ดังนั้น ถ้าอยากกินให้ง่ายขึ้น
ขอเเนะนำให้ปั่นจนละเอียดเเละกรองกา<wbr>กทั้งหมดทิ้ง
เเล้วจะดื่มง่ายขึ้นอีกมากค่ะ
​

 

การใช้เครื่องปั่นแยกกาก จะทำให้เราสนุกกับการดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้มากค่ะ

 

<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/r_EM0-ETfq0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
​

 

น้ำคั้นใบย่านาง บำบัดหลายโรค

 

มีขายมั้ย ทำไม่ไหว กลับดึก ตื่นเช้า

 

ดีมีประโยชน์ แต่ก็ต้องระวังสารพิษและยาฆ่าแมลงที่ฉีดและสะสมตามใบครับ

 

ขอบคุณข้อมูลดีดีครับ

 

ขอบคุณทุกๆข้อมูลที่ดีๆทั้งนั้น

 

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ

 

ดีจังเลย.....น่าลองทำดูค่ะ ...