กระทู้สำหรับการให้คำแนะนำสำหรับคนฝึกมโนมยิทธิใหม่

เมื่อวานนี้เริ่มฝึกครั้งแรกค่ะ มีแต่แสงสีม่วงยังไม่ค่อยนิ่งเลยค่ะ วานผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

 

ขอโทษทีครับ ไม่เห็นมีไครบอกเลย ว่าเริ่มฝึกยังไง หรือว่าต้องไปตามที่ๆมีสอนเท่านั้นหรือ เริ่มยังไงเขาไห้ทำอะไร บอกไม่ได้หรือครับวิธีและขั้นตอนในการฝึก สอนกันตรงนี้ไม่ได้หรือครับ สงสัย

 

จิตเราเขวแล้ว จะหลับแล้ว ลองปลุกตัวเองกลางดึก แล้วเข้าชาญ ดูซิครับเร็วมาก

 

ตอนนี้พยายามจะทำให้เก่งเหมือนพี่หลายๆคน แต่จิตมันไม่ค่อนสงบอ่ะคะ ไม่รุ้จะทำยังไง ศีล5ก้อรักษา แต่จิตมันไม่สงบอ่ะคะ สงบได้พักๆก้อเกิดการระแวง (กลัวผีเวลาอยู่ในห้องคนเดียว) บางทีสงบจนหลับไปเลย- -อ่ะคะ

 

การจับภามพระทำอย่างไรค่ะ

 

หายไปนานครับ โทษทีครับ แบบว่าลืมกระทู้
เดี๋ยวมาช่วยๆตอบให้นะครับ ตามความสามารถอันน้อยนิดของผม

 

จะเห็นแสงสีอะไรก็ปล่อยครับจะทำให้เราเกิดความอยากครับอันนี้กิเลสเข้าแทรกได้อีกทางหนึ่ง ให้จิตเราอยู่ที่ทางที่กลางๆ (พูดง่ายก็ทำยาก) พูดง่ายๆคือ การทำสมาธิหรือกรรมฐานก็คือให้รู้วาระจิตของเราครับและรู้ว่าตัวเรากำลังทำสมาธิรู้ลมหายใจเข้าออก ถ้าเรารู้ว่าวาระจิตของเรามีความเป็นทิพย์แบบว่าเราจะรู้สึกเองว่าจิตเราสว่างๆมีความสุขบ้าง ตอนนั้นสามารถใช้จิตในการฝึกมโนมยิทธิแบบครึ่งกำลัง ซึ่งใช้กำลังแค่อุปจาระสมาธิ

 

ตามคำแนะนำของผมนะครับ ควรไปฝึกในสถานที่ที่มีครูสอนโดยตรงดีกว่าครับ เพราะส่วนใหญ่จะมีการไหว้ครูครับ ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก จะไปได้ความรู้จากครูอาจารย์ เราต้องเคารพครูอาจารย์ที่สอนครับ สถานที่สอนในเวปนี้มีบอกครับ แต่ที่หลักๆตามวิธีของพระราชพรหมญาณมี 2 ที่หลักครับ
1. วัดท่าซุง หรือวัดจันทารามที่ จังหวัด อุทัยธานี
2. ที่บ้านสายลม อยู่ในซอย สายลม แถวๆ รถไฟฟ้า อารีย์
ส่วนรายละเอียดสถานที่ครับ
http://www.palungjit.org/board/showthread.php?t=47216

ส่วนวิธีการฝึก ความหมายของมโนมยิทธิคืออะไร
- คือ ฤทธิ์ทางใจครับ สามารถนำจิตไปยังที่ต่างๆได้ ไปนรก สวรรค์ นิพพานได้ เพื่อให้รู้ว่ามีอยู่จริง และนำมาใช้ตัดกิเลสได้โดยมีสติประกอบ
ส่วนรายละเอียด ยังหาไม่เจอ ลองอ่านใน คำสอนของหลวงพ่อนะครับ

 

โมทนาครับ
จะเก่งหรือเก่งไม่สำคัญครับ ฝึกเอาไว้เพื่อตัดกิเลสเข้าถึงพระนิพพานจะดีกว่าครับ ส่วนอาการจิตไม่ค่อยสงบก็เป็นปกติครับของคนโดยฉพาะคนฝึกใหม่ๆ ก็หมั่นฝึกฝน วิปัสสนาด้วยครับ ถ้ามาฝึกมโนมยิทธิ จิตได้ไปที่ต่างๆโดยเฉพาะพระนิพพานก็จะสงบแล้วครับ
อาการระแวง แล้วก็หลับ (อิอิ) เป็นนิวรณ์ครับ ควรจะทำให้จิตปราศจากนิวรณ์ เช่น นอนให้เพียงพอ ส่วนพวกระแวง สงสัย เนี่ยต้องรู้ตนเอง และพยายามลดลงบ้างครับ

 

ใช้จิตจับภาพครับ ไม่ใช่ตาเนื้อนะครับ ถ้าจะอธิบายง่ายๆ เหมือนกับการจำอะไรก็ตามที่มันขึ้นใจได้เอง เช่น ตรายี่ห้อรถเบนซ์เป็นอย่างไร ลองนึกดูเราก็จะเห็นภาพที่จิตเรานึก เราก็เห็น 3 แฉกมีวงกลมล้อมรอบ ครับก็ลองไปหาพระพุทธรูปหรือภาพพระที่เราชอบและคิดว่าจะจำได้ง่าย ก็มองผ่านให้บ่อยๆ อย่าไปฝืนมากนัก เอาแบบจำภาพนั้นผ่านตาได้บ่อยๆ เพราะว่า โดยส่วนใหญ่ถ้าไปฝืนใช้ตาเนื้อมากๆจำ เรามักจะไม่จำนะครับ เพราะเราไปฝีน จิตเราไม่ค่อยชอบนะครับ เหมือนตอนเบื่อๆง่วงๆไปอ่านหนังสือเรียนจำไม่ค่อยได้นะครับ

 

โมทนาสาธุครับ

ถึงตอนนี้พี่เอกซ์เป็นอย่างไรบ้างครับ มีอะไรอยากเล่าอีกไหมครับ...

เพราะว่าบางทีก็ไม่รู้ว่าจะคุยอะไร ... ถามดีกว่า

ตอนนี้เป็นอย่างไร แบ่งเวลาปฏิบัติอย่างไรบ้างครับ??

 

พี่เอ๊กซ์คนขยัน หมั่นแสวงหาวิธีการฝึกปฏิบัติจิตต่างๆนานา

แล้วที่ว่าจะไปฝึกปฐวีกสิณน่ะ

ถ้ามีอะไรคืบหน้าก็อย่าลืมมาเล่าแบ่งปันให้ผู้อื่นฟังเป็นธรรมทานนะคะ

 

ตอนนี้หรืออ่ะ ก็เหนื่อยเหมือนเดิม ทำงานด้วย วันอังคาร พฤหัส เรียนภาษาอังกฤษอีก กลับถึงบ้านก็ 4 ทุ่ม ส่วนวันอื่นๆ ทำงานเสร็จก็รีบปลีกตัวไปวัดเพื่อนั่งสมาธิ วันละ 1 ชั่วโมง แล้วก็กลับบ้าน ดูละคร เล่นวินนิ่ง เล่นเนท หลังจากนั้นก็นอน ก่อนนอนก็สวดมนตร์ นั่งสมาธิราวๆ 20-30 นาที หลังจากนั้นก็นอน บางคืนก็มีเจ้ากรรมนายเวรมาหา พูดง่าย ๆทุกๆวัน ควรให้เวลาเพื่อฝึกสมาธิตัวเองจะมากจะน้อยก็ไม่เป็นไร เสาร์ อาทิตย์ เป็นวันสวรรค์ไปเที่ยว ไปวัด ไปฝึกกรรมฐานได้เต็มที่

 

สวัสดีคับ
สิ่งที่คุณเห็นนั้นเป็นนิมิตลอย พยายามอย่าสนใจให้สนใจในสิ่งที่คุณจับเท่านั้น
อย่าเช่นถ้าคุณจับภาพพระกับลมหายใจ ให้คุณจับภาพพระกับลมหายใจเท่านั้นถ้าเห็นภาพเทวดาหรือเห็นแสงสีอะไรหรือเป็นนิมิตอะไรแล้วแต่อย่าสนใจคับ

สิ่งที่คุณทำอยู่ถือว่าดีแล้วคับ ถ้าพูดถึงคุณอยู่ในอุปจารสมาธิคับ พยายามต่อไปเลื่อยๆนะครับผมจะเอาใจช่วย
แถมอีกนิด ถ้าก่อนที่จะฝึกนะคับ ให้พยายามคิดตัดร่างกายว่า ร่างกายไม่ใช่เราไม่ใช่ของเรา ให้พยายามเอาจิตไปดูข้างในว่าร่างกายมีกระดูกกี่ชิ้นให้แยกเป็นชิ้นส่วนเป็นท่อนว่าร่างกายที่เราอาศัยอยู่นี่เป็นของเราหรือเปล่า พอคิดได้แล้วให้ทำสมาธิได้ จิตจะดำดิ่งเป็นฌานได้เร็วมาก...
ท้ายสุดสุดท้ายอย่าลืมอุทิศส่วนกุศลนะครับ บุญกรรมฐานเป็นบุญใหญ่มาก...

 

ไม่ได้ไปเลย ไม่รู้จะตอบอะไรได้

 

สวัดดีคับ
ขอโมทนาบุญในการทำสมาธินะคับ
ไม่ต้องกังวลเรื่องผีหรอกครับ เพราะตอนเราตัดนิวรน์ 5 แล้วจิตจะเริ่มเข้าสู่ฌาน 1 บริวารท้าวมหาราชทั้ง 4 จะคอยคุ้มครองอยู่
แล้วอีกอย่างไม่ต้องห่วงขันธ์ 5 หรอกคับจะตายก็ให้มันตายไปเลย เพราะตายตอนนั้นอย่าต่ำย่อมมีสวรรค์เป็นที่ไปอยู่แล้วสบายกว่าอยู่เป็นมนษย์ (ร่างกายมันเป็นรังของโรค)
เรื่องไม่ค่อยสงบ ค่อยๆฝึกไปนะคับ จิตมีสภาพเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุกชอบคิดโน่นคิดนี่ พอฝึกหัดไปนานๆมันจะเริ่มเข้าที่เอง
แต่ที่เป็นอยู่เริ่มดีแล้วคับ เพราะพระท่านบอกว่าจิตว่างแค่งูแลบลิ้นวันนั้นจิตจะไม่ว่างจากฌานเลย แต่ให้ฝึกไปเลยๆนะคับ ไม่ใช่ว่าทำแค่นี้...เราต้องฝึกเป็นนักพัฒนาจิตอยู่เสมอนะคับ
พยายามรักษาศีล 5 ทรงอารมณ์ที่พระองค์ปฐมท่านสอน ไม่ช้าท่านเก่ง และสามารถเป็นกำลังช่วยจรรโลงพระศาสนาให้ยั่งยืนสืบต่อไปได้และมีนิพพานเป็นที่ไปในไม่ช้า
ขอให้ท่านโชคดีคับ

 

สวัสดีคับ
ขอโมทนาบุญในการทำสมาธิถวายเป็นพุทธบูชาเป็นอย่างสูง
การฝึกมโนยิทธิฝึกที่บ้านได้คับ
รักษาศีล 5 เป็นปกติ ทรงอารมณ์(พระโสดาบัน)ตามสมเด็จองค์ปฐมสอน ตัดนิวรณ์ 5
ขอขมาพระ ขอบารมีพระพุทธเจ้าทุกพระองค์พระปัจเจกพุทธเจ้าทุกๆพระองค์พระอริยสงฆ์ทั้งหมดให้ช่วยสงเคราะห์เราในการทำสมาธิ แล้วอย่าห่วงร่างกายให้คิดว่าย่อมตายถวายชีวิตแด่พระพุทธเจ้าฯ เรื่องคำภาวนาใช้นะมะพะทะพร้อมกับจับลมหายใจคับ หายใจเข้านะมะ หายใจออกพะทะ จับภาพพระที่เราชอบให้ชัดให้จิตเป็นสุข ภาพพระชัดมากเท่าไรยิ่งดีแต่ไม่ต้องบังคับ ทำใจให้สบาย พอชัดแล้วขยายภาพพระให้ใหญ่เล็กตามจิตอธิฐาน พอถึงตอนนี้แล้วเราอยากไปไหนเราก็ขอบารมีพระให้ท่านพาเราไป เรื่องเชื่อนั้นให้เชื่อจิตแรกพออธิฐานเสร็จเห็นภาพนั้นหรือความรู้สึกนั้นให้เชื่อเลย (บางคนอาจจะไม่เห็นภาพมีแต่ความรู้สึกว่าเป็นอย่างนั้น ก็ให้เชื่อความรู้สึกแรกเหมือนกันฝึกนานไปภาพและความรู้สึกจะมาพร้อมกันเหมือนภาพยนต์เลย) เรื่องฝึกจับภาพพระนั้นค่อยๆฝึกนะคับครั้งแรกอาจจะจับภาพพระให้นาน 10 วินาทีก่อนก็ได้ ภายใน10 วินาทีนี้เราจะไม่ยอมให้ภาพพระหายไปหรือมีเรื่องหรือภาพอื่นเข้ามาเด็จขาด แล้วค่อยเพิ่มขึ้นไปเลื่อยๆ ที่ให้ฝึกแบบนี้เพื่อให้การทรงฌานทรงอยู่ได้นานตามความต้องการของเรา เราจะได้เป็นผู้ทรงฌานไปด้วย ไม่จำเป็นที่จะต้องนั่งหลับตาเสมอไป ว่างๆ เดิน นอน ทำได้ทั้งนั้น ไงท้ายสุดอย่าลืมอุทิศส่วนกุศลและน้อมถวายบุญให้กับพระพุทธเจ้า ฯ พระอริยสงฆ์ พรหม เทวา ที่ดูแลคุ้มครองเรา เจ้าที่ด้วยนะคับ

ส่วนที่ต้องการหาครูสอนมโนยิทธิลองไปหาที่วัดโขงขาว ในจังหวัดเชียงใหม่ซิคับ ที่นั้นเป็นสายเดียวกัน ถ้าเจอครูแล้วจะฝึกได้เร็วและง่ายกว่าที่ผมอธิบายเยอะคับ
โชคดีคับ

 

อนุโมทนา สาธุด้วยคนค่ะ กำลังสงสัยอยู่เลยว่าเวลานั่งแล้วปวดขาเหน็บชากินขาเนี่ยจะแก้ยังไงค่ะ ตอนนี้ฝึกนั่งสมาธิเองค่ะ นั่งได้ 30 นาทีก้อเหน็บกินเลย ปวดหลังด้วย

 

ครับ ช่วงแรกลองหาท่านั่งที่รู้สึกสบายๆหน่อยนะครับ เอาแบบถนัดสุด ไม่ต้องเกร็งมากครับ และไม่ต้องฝืนมากๆเช่น ต้องนั่งหลังตรงสุดๆ อันนี้บางทีเป็นการฝืนกายไปนะครับ ถ้าหาท่าที่เหมาะกับเรา อาการปวดๆก็จะน้อยลง อีกอย่างผมว่าถ้าสมาธิเราเข้าถึงอุปจารสมาธิ หรือเข้าไปในฌานต่างๆ ครับ จะไม่รู้สึกอาการเจ็บปวดเหน็บชาครับ นั่งถึงชั่วโมงก็ได้ครับ แต่ตอนออกจากสมาธิเนี่ยอาการออกเลย

 

ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามอยู่ค่ะ ไว้ต้นเดือนหน้ากะว่าจะไปฝึกที่บ้านสายลมดู หรือไม่ก้อ วัดกระทุ่งเสือปลา (ถ้าจำไม่ผิดนะค่ะ) ตอนนี้ก้อลองฝึกดูไปก่อนว่าจะรอดป่าว ^_^ สู้ ๆ สู้ตาย

ถามหน่อยนะค่ะ ถ้าคนที่ไม่เคยนั่งสมาธิประมาณว่าไม่ค่อยสนใจจะไปฝึกได้มั้ยค่ะ จะพาแฟนไปด้วยนะค่ะ สวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิก้อไม่ค่อยนั่ง (แฟนเคยเป็นคริส) พึ่งเปลี่ยนมานับถือพุทธได้ไม่นานจะฝึกได้มั้ยค่ะ