คำภาวนานั้งสมาธิ

ดีคับขอสอบถามคำภาวนาในการนั้งสมาธิ
เมื่อตอนผมบวช ครูบาท่านให้นั้งโดยใช้คำภาวนา พุทธคุณบทเดียว (อิติปิโส) ไปเรื่อยๆ
จนจิตเราสงบ
แต่ผมลองมาเปลี่ยน เป็น พุท-โธ ไปเรื่อย จิตเหมือนไม่นิ่งไม่สงบ เหมือที่เคยทำมา
ก้อเลยอยากจะรู้ว่ามันเป้นยังไงครับ หรือแล้วแต่จริตแต่ละบุคคล
ตอนนี้กลับมาภาวนาโดยใช้บทอิติปิโส จิตสงบมากกว่า

 

แล้วแต่ครับ ไม่เหมือนกัน

สิ่งสำคัญ ควรทำความเข้าใจ ในวิธีการ

ฝากฟังไฟล์นี้ครับ
มีคลิ้กให้โหลดนะครับ

หรือจะไปอ่านก้ได้

https://palungjit.org/threads/วิธีฝึก-สมถะภาวนา-โดย-หลวงปู่-พุธ-ฐานิโย.287864/

 

ขอบคุณครับ
เคยนั้งครั้งแรก แล้วมีรูปหัวกโหลกลอยมาข้างหน้า ตกใจ สมาธิหลุดเลยครับ
แต่ตอนนี้ไม่มีแล้วครับ

 

ดีแล้วครับ ฝึกไปเรื่อยๆ