กระแส"พญานาค"กับข้อเท็จจริงบางอย่าง(มีคลิป) คนที่ไม่เชื่อควรดูด้วยดุลพินิจ

เลขแม่น้ำ1

 

ตรงกันแบบนี้ท่านว่าออกไหม

 

หลายรุ่นหมดในหลักนาทีครับ ตอนอยู่วัดแหวนพิรอดองค์ ๒,๕๐๐หมดภายในสองนาที ,ตอนอยู่เพจพระกริ่งหมดตั้งแค่หกคอมเมนต์ องค์ ๓,๕๐๐ สี่ร้อยกว่าองค์มีคนเหมาเยอะครับ ช่วงนี้ท่านสร้างรั้ว ปรับปรุงห้องน้ำ จองไม่ค่อยทันครับ แต่ได้พระผงกสิณมาแทนท่านให้แอดมินเพจหนึางส่งให้ครับ พรุ้งนี้มีพระสมเดจตะกั่ว เปิด 56 องค์เชื่อว่าไม่เกินสองนาทีหมดครับ องค์ละ ห้าพันครับ

 

แต่ละรุ่นดังก่อนวันที่วัดให้เช่า
น่าจะเพราะชื่อเสียงพระครูปลัดจิตไว
คนที่เช่าบูชาไปคงเจอประสบการณ์ต่างๆ
....แต่ไม่ค่อยเป็นข่าวเนอะ

ปัจจุบันพระเกจิอาจารย์ที่มีอาคมแก่กล้าหายาก
เพราะบางท่านละสังขารไป
บ้างก็ไม่ค่อยมีคนรู้จักหรือรู้เพียงวงใน
ส่วนตัวรู้มาจากอาจารย์นพ
.....แต่วันแล้ววันเล่า
ยังไม่มีโอกาสไปกราบท่านพระครูปลัด
น่าจะยังไม่ถึงวาระและวาสนาพอ

 

น้องเอกครับ
ไม่ทราบว่า "พระโพธิบาท"องค์นี้
ปัจจุบันประดิษฐ์ฐานอยู่วัดไหน ?

 

Tips & Tricks (วรรคทอง)
หน้า200 ลำดับที่ #3996
( 20 มีนาคม 2019)

Tips & Tricks (วรรคทอง)
วันนี้ต่างกับทุกครั้ง
แทนที่จะเป็นวรรคทอง
แต่กลับอัญเชิญพระพุทธรูปมาลงแทน

มั่นใจว่าน่าจะเป็นองค์พระใหญ่
ที่เคยได้ยินจากอจ.นพ

เหตุที่นำมาลงไว้ในหน้าวรรคทอง
ต้องมีที่มาแน่นอน

สืบเนื่องจากเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา
ผมตั้งใจจะค้นหารูปนี้ที่อาจารย์นพเคยลงไว้
เพิ่อใช้ประกอบคำคมคำสอนลพ.กล้วย
ซึ่งมีความหมายประมาณรูปนี้
(แต่คงค้นยากเพราะมีเป็นพันๆโพสต์)
เช้านี้กำลังค้นหาTips&Ticks ตามลำดับที่จะโพส์ต

เออ...โชคดีจริง..เจอภาพที่ต้องการ
?????

จึงขออนุญาตอาจารย์นพเจ้าของภาพ
เพื่อนำไปใช้ประกอบคำคมคำสอนหลวงพ่อ

ขอบคุณครับผม

 

คำคม-คำสอนหลวงพ่อกล้วย(ชุดที่7 )

ลำดับที่ 9



ลำดับที่ 10




ลำดับที่ 11

 

จะเอาพระองค์ท่านไปไว้วัดดอยย่าม่อน เชียงรายครับ
พระเสร็จแล้วแต่เหลือพญานาคที่ปรก 9 เศียร ซึ่งสร้างลำบากมากๆครับๆ

 

ขอถามแบบชาวบ้านๆนะครับ
ไม่ทราบว่าพญานาค 9 เศียรเป็นชิ้นงานที่คิดเพิ่มขึ้นภายหลังใช่ไหมครับ
เพราะเห็นองค์พระโพธิบาทเหมือนว่าได้ทำสำเร็จสมบูรณ์แล้ว

วัดดอยแม่ย่า เชียงของ อำเภอหนึ่งในจว.เชียงราย
เป็นวัดที่มีตำนานพญานาคเลื่องลือแห่งหนึ่งในภาคเหนือ
(ไว้ไปค้นหาสาระต่างๆมาเพิ่มเติม)

 

สัมผัสเสน่ห์เมืองริมน้ำโขง | ชมวิถีเรียบง่ายคนเชียงของ

สยามรัฐออนไลน์ 31 มีนาคม 2561 08:30 น. ท่องเที่ยว

ช่วงที่ผ่านมามีโอกาสร่วมทริปดีๆ กับ ฟอร์จูน โฮเทล กรุ๊ป ซึ่งร่วมกับพันธมิตร สายการบินแอร์เอเชีย ชวนไปเยือนโรงแรมฟอร์จูน ริเวอร์วิว เชียงของ อำเภอเชียงของ จังหวัดเชียงราย สัมผัสเสน่ห์ของเมืองชายแดนริมน้ำโขงที่อุดมด้วยธรรมชาติงดงามและวิถีวัฒนธรรมเรียบง่ายผ่านกิจกรรมเที่ยวข้ามภาคเชิงธรรมชาติ ศาสนาและวัฒนธรรม พร้อมเพิ่มความเข้มข้นตลอดการเดินทาง และสนุกสนานเป็นพิเศษเมื่อมี อาจารย์คฑา ชิณบัญชร พาเที่ยวและสวดมนต์ไหว้พระขอพรให้ชีวิตรุ่งเรืองร่มเย็นตลอดปี

แวะนมัสการสิ่งศักดิ์สิทธิ์

เริ่มต้นเดินทางจากกรงุเทพฯ สู่สนามบินเชียงรายด้วย สายการบินแอร์เอเชีย ใช้เวลาเพียงชั่วโมงเศษๆ ก็ถึงจุดหมาย ก่อนจะโดยสารรถตู้ มุ่งหน้าไปยังอำเภอเชียงของ ซึ่งระหว่างทางได้แวะชมสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ อย่าง วัดห้วยปลากั้ง ในอำเภอเมือง ที่มีไฮไลท์อยู่ที่เจดีย์ทรงสูง 9 ชั้น หรือที่เรียกกันว่า พบโชคธรรมเจดีย์ ในสไตล์ศิลปะจีนผสมล้านนาสวยงาม โดยมีรูปปั้นมังกรทอดยาวสองข้างบันได ล้อมรอบด้วยเจดีย์สีทอง 12 ราศี รวมทั้งเจ้าแม่กวนอิมปางประทานพรแกะสลักจากไม้จันทน์หอมองค์ใหญ่ที่สุดในเอเชีย



วัดห้วยปลากั้ง

หลังจากนั้นรถตู้ก็พาออกจากตัวเมืองเชียงราย ไปยังอำเภอเชียงของ ผ่าน อำเภอเชียงแสน ซึ่งมีวัดสำคัญอย่าง วัดพระธาตุผาเงา ที่ทุกคนจะต้องไม่พลาดที่จะเข้าไปกราบไหว้ โดยมีจุดชมทัศนียภาพลำน้ำโขงสายน้ำสำคัญหล่อเลี้ยงชีวิตผู้คนสองฝั่งรวมทั้งยังแวะ สามเหลี่ยมทองคำ แหล่งท่องเที่ยวยอดฮิตที่นักท่องเที่ยวนิยมมาเช็กอินและชมวิวสามประเทศ คือ ไทย ลาว และเมียนมา ตรงบริเวณสบรวก พร้อมนมัสการพระเชียงแสนสี่แผ่นดินประทับนั่งบนเรือแก้วกุศลธรรมขนาดใหญ่ตระการตา



วัดพระธาตุผาเงา

ชมศิลปะไทลื้อศรีดอนชัย
ช่วงเย็นของวันกับการต้อนรับอย่างอบอุ่นที่ อำเภอเชียงของ โดยมีชาวบ้านทั้งหญิงและชาย ผู้เฒ่าผู้แก่ ชาวไทลื้อบ้านศรีดอนชัย ตำบลศรีดอนชัย สวมชุดไทลื้อที่งดงามรอผู้มาเยือนอย่างใจจดจ่อ ที่ วัดท่าข้ามศรีดอนชัย ท่ามกลางบรรยากาศที่ถูกรังสรรค์ขึ้นมาประหนึ่งอยู่ในดินแดนของแคว้นสิบสองปันนา สำหรับผู้หญิงสวมเสื้อผ่าอก ป้ายเฉียงด้านหน้า เอวลอย แขนยาว นุ่งผ้าซิ่นลายน้ำไหลไทลื้อ ส่วนผู้ชายสวมเสื้อแขนยาว มีเสื้อกั๊กปักลวดลายสวยงามสวมทับ ด้านคุณตาคุณยาย เด็กน้อยต่างมีผ้าโพกศีรษะ สะท้อนถึงความเป็นท้องถิ่นที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่นจนถึงปัจจุบัน



สามเหลี่ยมทองคำ

อีกทั้งสำรับกับข้าวในค่ำคืน เป็นเมนูอาหารไทลื้อ อาทิ น้ำพริกน้ำปู จิ้นส้าหรือลาบ แกงแค ปลาอบสมุนไพร และอื่นๆ อีกมากมาย ที่ชาวบ้านร่วมกันทำอาหารเวลามีงาน นำมาจัดเสิร์ฟในขันโตก พร้อมชมศิลปะการแสดง ทั้งฟ้อนดาบ ฟ้อนเจิง อีกทั้งยังมีการสาธิตทอผ้าไทลื้อผืนสวยด้วยกี่ บ่งบอกถึงภูมิปัญญาและวิธีทอที่ยังคงเอกลักษณ์ สามารถซื้อหาผ้าทอเป็นของฝากผู้หลักผู้ใหญ่ และคนทางบ้านรับรองว่า ถูกอกถูกใจอย่างแน่นอน



ศิลปะไทลื้อศรีดอนชัย

ตระเวณเที่ยวเมืองเชียงของ
เช้าวันใหม่หลังจากทำบุญตักบาตรริมน้ำโขงบริเวณด้านหน้า โรงแรมฟอร์จูน ริเวอร์วิว เชียงของ เก็บแต้มบุญกันพอหอมปากหอมคอ ก่อนตะลอนทัวร์ทั่วเมืองเชียงของทั้งที่ ท่าเรือบั๊ค ซึ่งเป็น ลานปลาบึก 7 สี ณ จุดนี้มีท่าเรือที่สามารถมองเห็นเกาะแก่งหินสวยงามกลางลำน้ำโขง หรือจะติดต่อเรือนำเที่ยวล่องชมลำน้ำก็ได้ความเพลิดเพลินไม่แพ้กัน



ทำบุญตักบาตรริมน้ำโขง
หลังจากจากนั้น ยังแวะไปชมการทำงานของ กลุ่มเพนท์หินบ้านดอนมหาวัน ที่รวมตัวกันสร้างสรรค์ผลงานเป็นลวดลายบนหินแม่น้ำจากฝีมือชาวเชียงของแท้ๆ ก่อนจะไปทำบุญตักบาตรไม้ไผ่สานยักษ์ วัดบ้านแฟน นอกจากทำบุญแล้ว ไม่พลาดโอกาสไปถ่ายรูปเล่นที่ อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำช้าง ชื่มชมธรรมชาติที่สมบูรณ์ของป่าสีเขียวและผืนน้ำกว้างไกล รวมทั้งอธิษฐานขอพรจาก "คังกิเทนเทพเจ้าแห่งความรัก" ลักษณะเป็นพระพิฆเนศสององค์กอดกัน งานนี้บอกได้คำเดียว่า วันเดียวเที่ยวไม่หมด



ลานปลาบึก 7 สี

ทั้งนี้ นาย ทัศนัย สุธาพจน์ นายอำเภอเชียงของ จังหวัดเชียงราย กล่าวว่า ไฮไลท์ของบ้านแฟนคือ วนอุทยานห้วยน้ำช้างและอ่างเก็บน้ำห้วยน้ำช้าง ที่มีทิวทัศน์สวยงาม ซึ่งทางภาครัฐพยายามขับเคลื่อนให้มีกิจกรรมประจำทุกปี โดยช่วงเดือนกุมภาพันธ์ ในเทศกาลแห่งความรักที่ผ่านมานั้น มีเทศกาลบอกรัก ฮัก(HUG) กันที่บ้านแฟน



อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำช้าง

"บ้านแฟนนอกจากมี อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำช้าง ที่เป็นวิวหลักล้านแล้ว ยังมีวัดแฟน ซึ่งมีความโดดเด่น ตรงที่บาตรไม้ไผ่ใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยความสูง 9 เมตร และมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 6 เมตร ดังนั้นเวลาจะใส่บาตรจึงต้องนำปัจจัยใส่ลงในขันแล้วออกแรงชักรอกขึ้นไป เป็นการทำบุญที่ทั้งอิ่มเอม และเพลิดเพลินใจเป็นอย่างยิ่ง"

สัมผัสวิถีชิวิตชุมชนริมน้ำ
อีกหนึ่งวัน ณ ฟอร์จูน ริเวอร์วิว เชียงของ โรงแรมซึ่งมีดีไซน์เก๋ไก๋ในรูปแบบโคโลเนียลสไตล์ มีห้องพักมากกว่า 170 ห้อง ท่ามกลางอากาศเย็นสบายตลอดทั้งปี จึงสามารถนั่งชิลชมวิวพระอาทิตย์ขึ้นเหนือลำน้ำ จิบกาแฟรับแสงแดดอ่อนๆ ก่อนจะหยิบยืมจักรยานของโรงแรม ซึ่งไว้บริการผู้ที่เข้าพักปั่นชมวิถีชีวิตชาวเมือง อาจจะลัดเลาะจากที่พักปั่นไปบนถนนเข้ากลางเมืองชมวิถีตลาด กับอีกเส้นทางหนึ่ง คือ ปั่นเลาะริมแม่น้ำโขงชมอาคารบ้านเรือนซึ่งส่วนใหญ่ถูกปรับแต่งเป็นที่พักค้างแรมให้บริการแก่นักท่องเที่ยว

แต่ก็ยังมีวิถีชิวิตของชุมชนริมน้ำให้เห็นได้ชัดเจน รวมทั้งยังมีเรือหางยาวจอดเทียบท่ารอบริการนักท่องเที่ยวเที่ยวชมลำน้ำโขง อีกทั้งบางช่วงบางตอนก็จะเห็นชาวบ้านเอาเรือออกไปหาปลา ขณะที่บางจุดยังมีชาวบ้านลงไปเก็บสาหร่าย หรือไก ในแม่น้ำโขงขึ้นมาตากแดดแปรรูปเป็นสินค้าของฝาก โดยเฉพาะในช่วงอากาศเย็นๆ อาจจะเป็นช่วงปลายปี หรือค่อนมาถึงเดือนกุมภาพันธ์ อากาศที่เชียงของจะเย็นสบาย แสงแดดอ่อนๆ ไม่ร้อนจัดนัก จึงทำให้ผู้ที่ชื่นชอบการปั่นจักรยานเป็นชีวิตจิตใจสามารถปั่นเพลินๆ ไปจนถึงสวนสาธารณะปลาบึก 7สี ได้อย่างสบาย



ศาลพญานาคที่พระธาตุแม่ย่าม่อน


ด้วยสภาพภูมิประเทศเป็นที่ราบสลับเทือกเขา แต่กลับอัดแน่นไปด้วยเรื่องราวของศิลปวัฒนธรรมมากมาย รวมถึงความสวยงามของธรรมชาติ อีกทั้งยังไม่นับรวมวิถีชีวิตอันแสนสงบ จึงมีเรื่องเล่าขานที่เป็นตำนาน อย่าง พระธาตุแม่ย่าม่อน ซึ่งมีโอกาสแวะนมัสการพระบรมสารีริกธาตุและพระธาตุ รวมถึงรอยพระพุทธบาทก่อนเดินทางกลับกรุงเทพฯ ณ ที่แห่งนี้นอกจากจะมี พระธาตุ และ รอยพระพุทธบาทแล้ว ด้านล่างพระธาตุแม่ย่าม่อนติดกับลำน้ำโขง มี ศาลพญานาค ที่เชื่อกันว่า ถ้าได้มากราบไหว้ขอพรจะมีโชคลาภและเดินทางปลอดภัยอีกด้วย ผู้ที่สนใจเส้นทางท่องเที่ยวงดังกล่าวสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลได้ที่ โทร.0-26221810-18 ต่อ 353,354 และ www.facebook.com/siamrath.travel

โต๊ะท่องเที่ยว เรื่อง/ภาพ
siamtravel58@gmail.com


(ขอบคุณแหล่งที่มา สยามรัฐออนไลน์)

 

งานตามฝันเลยครับ เป็นพระนาคปรกที่แยกสร้าง แล้วค่อยเอามาประกอบรวมกัน
พระสร้าง และตามด้วยสร้างฐานนาคปรกครับท่านนาย

 

คำคม-คำสอนหลวงพ่อกล้วย(ชุดที่8)

ลำดับที่ 12


ลำดับที่ 13


ลำดับที่ 14

 

สู้สไตล์เต่า
กิเลน ประลองเชิง
19 ก.ค. 2564 05:01 น.

พระพุทธเจ้าของเราได้ชื่อว่า เป็นสุดยอดในการใช้สัตว์เป็นสื่อสอนธรรม อาจารย์เสฐียรพงษ์ วรรณปก เล่าไว้ในหนังสือ “สวนทางนิพพาน” (สำนักพิมพ์ มติชน พ.ศ.2557) ว่า มีคนฟังแล้วตรัสรู้ธรรมมามากต่อมาก

ครั้งหนึ่งขณะเสด็จดำเนินทอดพระเนตรสุนัขตัวหนึ่งกำลังเอาเท้าเขี่ยเต่าพลิกไปพลิกมา หวังจะกินเต่าให้ได้ แต่เต่าก็หดหัวเข้ากระดองนิ่งเงียบ

มิไยสุนัขจะพยายามอย่างไร เต่าก็ไม่หลงกลโผล่หัวออกมา จนกระทั่งสุนัขอ่อนใจ เดินหนีไปเอง

“พวกเธอเห็นไหม?” พระพุทธองค์ทรงชี้ให้สาวกทั้งหลายที่ตามเสด็จดู “สุนัขมันพยายามจะกินเต่า แต่เต่าหดหัวอยู่แต่ในกระดอง มันจึงรอดพ้นจากอันตรายมาได้”

ทรงเทศนาต่อ “ถ้าพวกเธอรู้จักสำรวมอินทรีย์ เวลาตาเห็นรูป หูได้ยินเสียง จมูกได้กลิ่น ลิ้นได้ลิ้มรส กายได้สัมผัส ใจเกิดความคิดคำนึง ก็มีสติระมัดระวัง

เห็นก็สักแค่เห็น ได้ยินก็สักแค่ได้ยิน ไม่ให้เกิดความยินดียินร้าย ตกเป็นทาสแห่งกิเลสตัณหา ชักพาไปใน

ทางเสียหาย ก็จะปลอดภัย”

อาจารย์เสฐียรพงษ์อธิบาย คำพังเพยไทย “หดหัวในกระดอง” เป็นคำค่อนขอดคนขี้ขลาด เป็นสำนวนที่สื่อความหมายในแง่ลบ แต่ในทางพุทธศาสนาการหดหัวในกระดอง กลับมีความในแง่บวก

คือหมายถึงการสำรวมระวังการแสดงออก ทางตาหูจมูกลิ้นกายใจ ไม่ตกเป็นทาสของรูปเสียงกลิ่นรสสัมผัส

พระสาวกที่ตามเสด็จ มีพื้นฐานทางธรรมอยู่แล้ว คำสอนที่ให้เอาอย่างเต่า “หดหัวในกระดอง” เปิดใจให้ทุกรูปสว่างโพลงบรรลุธรรม เป็นอรหันต์ในทันที

คำว่า “พระอรหันต์” อาจารย์เสฐียรพงษ์เขียนไว้ในตอนต้นของเรื่อง “ตำราดูพระ” ท่านเปรยๆว่า สมัยหนึ่ง ชาวพุทธไทย ใช้กันเป็นคำฮิตติดปาก คู่กับคำว่าอริยะ

ไปทางไหน ก็ได้ยินแต่คนพูดถึง พระอาจารย์รูปนั้น รูปนี้ เป็นอริยะ เป็นอรหันต์

ครั้นถามว่า รู้ได้อย่างไร ว่าเขาเป็นจริง ก็ได้คำตอบ ไม่รู้สิ เห็นเขาพูดๆกัน

ภูมิรู้ของอาจารย์เสฐียรพงษ์ก็ระดับราชบัณฑิต ท่านเขียนหมายเหตุไว้ในวงเล็บว่า คำ “อรหันต์” แต่ไหนแต่ไร อ่านว่า “อะระหัน” ได้อย่างเดียว แต่พจนานุกรมราชบัณฑิตยสถาน ฉบับ ปรับปรุงใหม่
ให้อ่านว่า “ออระหัน” ก็ได้

“ผมก็เลยมึน” อาจารย์ว่า “เพราะเดิมที มันมีอยู่สองคำ คือ อรหันต์ (มี ต.การันต์) ให้อ่าน อะระหัน กับ อรหัน (ไม่มี ต.การันต์) ซึ่งหมายถึงสัตว์ชนิดหนึ่งในนิยาย อ่านว่า “ออระหัน””

พระอริยะ หรือพระอรหันต์ ที่ “เขาว่า” อาจารย์เสฐียรพงษ์บ่น “ก็มักเป็นผู้มีปฏิปทาแปลกๆ บางคนก็มีข่าวเป็น อลัชชีทุศีล”

เด็กวัดเก่ารุ่นผม อ่านข้อเขียนอาจารย์ ขอถือโอกาสซ้ำ อริยะ หรืออะระหัน พวกที่ว่าก็น่าจะเป็น “ออระหัน” สัตว์ในนิยาย ซึ่ง ยังไม่มีใครเห็นเนื้อตัวหน้าตาว่าเป็นไง นั่นปะไร

ผมตั้งใจ เลือกธรรมะชุดเต่ามาเป็นเรื่องเตือนใจ ใครบางคน ...ที่กำลังเป็นเป้าถูกถล่มรุมโจมตี
สองทุ่มวันศุกร์ ตอนกำลังเขียน ก็ได้ยินเสียงรีไรเตอร์บอก หัวหน้าข่าว ท่านนายกฯโพสต์อีกแล้ว

นี่เป็นข่าวล่า ผมก็ได้แต่รำพึงว่า เอ้อ! ถ้าท่านรู้จักใช้วิชาหดหัวอยู่ในกระดองแบบเต่าเสียบ้าง...สถานการณ์รัฐบาลน่าจะมั่นคงกว่านี้.


กิเลน ประลองเชิง

ขอขอบคุณแหล่งที่มา...ไทยรัฐออนไลน์

 

หมอแนะวิธีคลายทุกข์ยุค “โควิด” ไม่ให้ลุกลามจนเป็นโรคซึมเศร้า
31 ส.ค. 2564

เพราะวิกฤต"โควิด"ส่งผลกระทบต่อเราทุกด้าน บางคนชีวิตพัง ตกงาน ปิดกิจการ จนเป็น"โรคซึมเศร้า" ฆ่าตัวตาย แต่ชีวิตมีค่ามากกว่านั้น เราจึงชวนมาคิดใหม่ หาวิธีทำให้ผ่านมันไปได้ด้วยดี
ด้วยสถานการณ์โควิดทำชีวิตเปลี่ยน จนมีปัญหาภาวะจิตและคิดสั้นทำเสียใจไปหลายครอบครัว แต่คนเรากว่าจะเกิดมาเท่านี้ต่างก็มีคนรักและมีค่ามากกว่าที่คิด เราจึงอยากให้ทุกคนหาวิธีคิดใหม่ และผ่านความเครียดความทุกข์นั้นไปได้ จึงนำข้อควรรู้ในการจัดการความทุกข์ในช่วงนี้และกิจกรรมที่ทำให้คลายเครียดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝาก

โควิดก่อ 4 โรคทางอารมณ์ จิตแพทย์ โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์ เผยว่าวิกฤติโควิด ส่งผลกระทบที่ทำให้เกิดโรคทางอารมณ์จิตใจได้ 3 อย่างคือ

1.“ภาวะโรคซึมเศร้า” คือสภาวะทางอารมณ์ที่กระทบต่อความคิดและพฤติกรรม ซึ่งสถานการณ์โควิดมันกระตุ้นความรู้สึกสิ้นหวัง กระตุ้นความคิดด้านลบของคน ทำให้รู้สึกสิ้นหวังไม่รู้สถานการณ์จะดีขึ้นเมื่อไร รู้สึกควบคุมไม่ได้ รู้สึกแย่ไปเรื่อยๆ พอมีการกระตุ้นความคิดด้านลบตรงนี้ ภาวะซึมเศร้าจึงสูงขึ้นตามมา

2. “ไบโพลาร์” สาเหตุไม่ต่างๆ จากภาวะโรคซึมเศร้า จะเกี่ยวเนื่องกัน ดังนั้นหากมีการกระตุ้นภาวะซึมเศร้าได้ก็จะกระตุ้นไบโพลาร์ได้เช่นกัน

3. “โรควิตกกังวล” จะกระตุ้นความกลัวว่าเราจะติดโรคเมื่อไร ครอบครัวจะติดโควิดหรือไม่ การที่เราจะต้องออกไปใช้ชีวิตประจำวัน ไปทำงาน หรือแม้แต่จะซื้อกับข้าว รู้สึกเสี่ยงเหลือเกิน ชีวิตประจำวันเหมือนออกไปสนามรบ ต้องออกไปสู้กับอะไรสักอย่าง ต้องป้องกันตลอดเวลา มันจะกระตุ้นความตื่นตระหนกตื่นเต้นตลอดเวลา ทำให้สารสื่อประสาท เช่น นอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) เพิ่มขึ้นได้ เนื่องจากการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้คนเรามีความวิตกกังวล โรควิตกกังวลก็เลยมีมากขึ้น

4. “โรคย้ำคิดย้ำทำ” บางคนก่อนที่จะมีโควิดต้องล้างมือบ่อยๆ อยู่แล้ว พอมีสถานการณ์โควิดความกลัวการติดเชื้อจึงมากขึ้น จากเดิมเช็ดล้างมืออยู่แล้วก็ล้างมือบ่อยขึ้นอีก จึงกระตุ้นภาวะย้ำคิดย้ำทำได้

ความเครียดลักษณะไหน กระทบจิตใจรุนแรง

ลักษณะของความเครียดที่กระตุ้นให้คนมีภาวะเครียดมากๆ ได้ แบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ คือ

1. เหตุการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ ถ้าเรารู้สึกว่าเหตุการณ์ในชีวิตมันเกินการควบคุม เราไม่สามารถกำหนดอะไรได้เลย เราจะรู้สึกแย่และกลัวมากขึ้น แต่สถานการณ์โควิดจะให้อยู่บ้าน 3-4 เดือน หรืออยู่บ้านตลอดมันเป็นไปได้ยาก โอกาสที่เราจะควลบคุมไม่ได้สูง เพราะเราต้องออกไปซื้อกับข้าว ต้องออกไปทำงาน ความเครียดลักษณะนี้จะกระตุ้นให้มีความเครียดสูงขึ้นได้

2. เป็นความเครียดที่คนใกล้ตัวมีปัญหา เราเห็นคนใกล้ตัวทยอยติดเชื้อ พ่อแม่บางคนเสียชีวิต พอเราเห็นแบบนี้จะรู้สึกว่าปัญหาตรงนี้ใกล้ตัวเรามาก ปัญหานี้อาจจเกิดขึ้นกับครอบครัวเราก็ได้ เมื่อคนใกล้ตัวเรามีปัญหา มันจะรู้สึกว่าเราก็อาจมีปัญหาแบบนี้ ความเครียดตรงนี้ก็จะกระตุ้นให้เกิดโรคซึมเศร้าหรือภาวะเครียดอื่นๆ ได้เช่นเดียวกัน

3. ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่ไม่รู้ว่าจะจบเมื่อไร ในสถานการณ์โควิดเกิดมาหลายปีแล้ว ตั้งแต่ปลายปี 2519 จนปัจุบันและยังไม่รู้ว่าจะจบเมื่อไร เพราะเชื้อก็มีการกลายพันธุ์ไปเรื่อยๆ ปัญหาตรงนีกระตุ้นให้ คนรู้สึกว่ามันช่างสิ้นหวัง ความทุกข์ที่เรามีการตกงานที่มีตอนนี้ มันจะจบเมื่อไร พอไม่เห็นว่าจะจบเมื่อไรก็รู้สึกสิ้นหวัง ลักษณะตรงนี้จะกระตุ้นให้เกิดความเครียดมากๆ ได้

แนะวิธีคลายทุกข์ ลดเครียด ทั้งกายและใจ

คลายทุกข์ที่ “ใจ” เริ่มจาก 1.การต้องยอมรับความทุกข์ก่อน ต้องยอมรับปัญหาก่อน หลายคนไม่ยอมรับมันเกลียดมัน โมโหมัน เมื่อไรมันจะจบ ทำไมต้องเกิดขึ้น โกรธไปหมด นี่เป็นการไม่ยอมรับความเครียด ไม่ยอมรับทุกข์ ถ้ายอมรับว่ามันเกิดขึ้นทั้งโลก หลายๆ คนก็เจอเหตุการณ์แบบนี้ มันเกิดขึ้นเดี๋ยวมันก็จะผ่านไป ถ้าเรายอมรับตรงนี้ใจเราก็จะคลายมากขึ้น

2. อย่าดูสื่อมากเกินไป เพราะหลายอย่างรู้แล้วก็แก้ไม่ได้ เรารู้ว่าวันนี้ติดกี่คน เมื่อวานติดกี่คน ถึงรู้แล้วเราก็ต้องป้องกัน ฉะนั้นเราไม่จำเป็นต้องรับรู้สื่อทุกชนิด นี่คือการดูแลใจ 3. พยายามมองในมุมอื่นๆ คือหามุมด้านบวกให้เจอ ว่าสถานการณ์นี้หลายคนสามารถทำอะไรใหม่ๆ ได้มากขึ้น เช่น สอนในยูทูป ขายของออนไลน์

วิธีดูแลทาง “กาย” เราไปไหนไม่ได้ ออกกำลังกายที่ฟิตเนสก็ไม่ได้ ออกไปช้อปปิ้งก็ไม่ได้ แต่ในทางการแพทย์มีคำนึงที่เรียกว่า Behavioral Activation คือ การกระตุ้นพฤติกรรม กระตุ้นการกระทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงไม่ห่อเหี่ยว ไม่หดหู่ ยิ่งช่วงเวลานี้ยิ่งห่อเหี่ยวยิ่งหดหู่ แต่ถ้าเราไม่ขยับเลยนอนอยู่เฉยๆ ดูแต่สื่อความหดหู่ก็ต้องมากขึ้น อราอาจจะต้องปรับเปลี่ยนวิธีการทำกิจกรรมในบ้าน เช่น วิ่งในรั้วบ้าน วิ่งอยู่กับที่ กระโดดเชือกอยู่กับที่ก็ได้ อย่าพยายามให้ตัวเองอยู่เฉยๆ พยายามกระตุ้นตัวเองตลอดเวลา การกระตุ้นร่างกายมีงานวิจัยว่าช่วยให้ภาวะทางอารณ์ดีขึ้นได้ ลดภาวะซึมเศร้าได้

ตกงาน ปิดกิจการ มีวิธีคิดแบบไหนให้ผ่านพ้นไปได้

1. แยกปัญหากับทุกข์ให้ได้ เพราะปัญหากับทุกข์เป็นคนละเรื่องกัน ปัญหาเดียวกันคนที่หนึ่งอาจจะเฉยๆ อีกคนอาจจะทุกข์มากๆ อีกคนอาจจะทุกข์สุดๆ จนเกิดเป็นโรคซึมเศร้าได้ เราต้องมองปัญหากับทุกข์แยกออกจากกัน ตอนนี้ที่เราเผชิญคือโควิด เป็นปัญหาที่ทุกคนเผชิญ ไม่ใช่เราคนเดียว แล้วปัญหาตรงนี้ มันจะไม่อยู่ตลอดไป ไม่มีอะไรอยู่กับเราตลอด อยากให้มองว่าปัญหากับทุกข์คนละเรื่อง

2. พยายามมองโลกในมุมมองอื่นๆ สมมุติว่าโลกนี้สีขาว โควิดเหมือนหมึกดำ หากเรามองเห็นแต่ความดำก็จะดำไปหมด เราต้องมองผ้าขาวด้วย เมื่อมีหยดหมึกในผ้าขาว อย่าดูแต่หมึกต้องดูผ้าขาวด้วย เช่นมีหลายๆ อย่างที่ดีขึ้น เช่น สภาวะแวดล้อมดีขึ้น ทะเลสวยขึ้น ถ้าหมดจากโควิดก็น่าเที่ยวมากขึ้น และโควิดนอกจากทำให้เรามีความทุกข์ ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เราสามารถคิดอะไรใหม่ๆ ได้มากขึ้น ทำงานออนไลน์ได้เก่งขึ้นและกระตุ้นความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัวเราให้ออกมาได้มากขึ้นด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก นายแพทย์รัตนภูมิ วัฒนปัญญาสกุล
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

ขอขอบคุณแหล่งที่มา
https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/481251

 

ช่วงนี้เห็นคนเครียดเยอะ เสี่ยงเป็นซึมเศร้ากันจริงๆครับ มันเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และใช้เวลานานเกือบ 2 ปีแล้วสำหรับโควิด การใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไปเยอะเลย หน้ากากก็ยังต้องใส่ทุกวัน ยังไงก็ดูแลตัวเองดีๆนะครับ ผมเองก็เคยเป็นโรคนี้เหมือนกัน พยายามดูแลสุขภาพจิตใจ อย่าให้มันจิตตก หรือคิดมากกันนะครับ

 

มีเรื่องเล่าให้ฟังเล่นๆ นานๆมาที อิอิ

ตอนเช้าๆก่อนตื่นนอนหลายวันก่อน มีวิญญาณดวงนึง ได้ยินเสียงเป็น ผญ. มาบอกสั้นๆว่า "ได้ไปสวรรค์อยู่แล้วล่ะ" ได้ยินชัดเจนเต็ม 2 หู ตำแหน่งเหมือนลอยมาด้านบนตัวผม ที่กำลังอยู่ในท่านอน ผ่านหน้าไป แล้วเหมือนผมได้รับกระแสอะไรเย็นๆ สบายๆ เหมือนเขาส่งกระแสอันนั้นมาให้ แล้วความรู้สึกเหมือนได้รับกระแสนั้นทั่วร่าง เป็นความรู้สึกแบบเย็น สบาย และมีความสุขนิดๆ หลังจากนั้นผมก็ตื่น ยังมีความรู้สึกถึงกระแสอันนั้นอยู่ ไม่รู้ว่ามันคืออะไร

ถ้าให้เดาเล่นๆ (ย้ำว่าเดา เพราะผมไม่รู้) มันน่าจะเป็นกระแสของบุญที่เขาส่งมาให้หรือเปล่า ไม่แน่ใจว่าเวลาคนตายกลายเป็นดวงวิญญาณ แล้วมีคนทำบุญไปให้ น่าจะได้รับกระแสแบบนั้นด้วยไหม อันนี้ผมคิดเองเล่นๆนะครับ อาจจะไม่ใช่ก็ได้ แต่เดี๋ยววันนึงผมเองคงจะรู้แหละ

ช่วงนี้ผมไม่ค่อยได้เข้าฌาน หรือนั่งสมาธิอะไรเท่าไร อาจจะทำแค่วันละ 2-3 ชม. ส่วนใหญ่เน้นทำงาน เลยไม่มีอะไรมาเล่าเท่าไร รอโควิดซาลง ผมอาจจะปลีกตัวไปฝึกอีก น่าจะปลายๆปีนี้ ไม่ก็ต้นปีหน้า

 

มาอัพเดทให้ฟังครับ ตอนนี้พอเข้าใจละ ดวงวิญญาณที่ตอนนั้นรู้สึกเหมือนเข้ามาบริเวณอก ตอนนี้ผมเองรู้สึกแน่นหน้าอก เหนื่อยง่ายมาก ลุกขึ้นเดิน 3-4 ก้าวก็เหนื่อยแล้ว จะเจ็บๆแสบๆ และรู้สึกแน่นบริเวณหน้าอก บางครั้งหน้ามืด บางทีผมอาจจะเป็นโรคอะไรเข้าไปแล้ว เดี๋ยวคงต้องไปตรวจ เหมือนตอนนั้นดวงวิญญาณนั้นน่าจะมาบอกผมแหละว่าเคยทำกรรมอะไรกับเขาไว้ และผมก็ไม่ค่อยชอบเขาเท่าไรในความรู้สึก ตอนนี้เริ่มเข้าใจอาจจะมีกรรมที่ผมเคยทำกับเขามาก่อน ถ้างั้นก็ปล่อยให้เขาทำไปละกัน ถือซะว่าชดใช้ให้เขาไป จะได้หมดกรรมต่อกัน ผมคิดว่าผมโชคดีมากๆละ ที่เขามาบอกตรงๆ จะได้รู้ความจริง

เคยฟังของหลวงพ่อฤาษีลิงดำ คลิปนี้ เลยพอจะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ขอแชร์ละกันครับ

 

".....ถ้าให้เดาเล่นๆ (ย้ำว่าเดา เพราะผมไม่รู้) มันน่าจะเป็นกระแสของบุญที่เขาส่งมาให้หรือเปล่า....."
(volvo)



ไม่ได้มาตอบ(ด้วยด้อยความรู้ด้านนี้)
แต่อ่านแล้วน่าสนใจมาก
และที่สำคัญคือทำให้ผมย้อนนึกถึง
เหตุการณ์สำคัญครั้งหนึ่งที่ไม่อาจลืมเลื่อนชั่วชีวิต
(เป็นเรื่องจริง...เหมือนเพิ่งเกิดขึ้นมาไม่กี่วัน)

เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อประมาณ20ปีที่ผ่านมา
ช่วงเย็นแสงสลัวๆพระอาทิตย์กำลังตกดิน
วันนั่นผมอยู่หาดใหญ่
เสียงจากโทรศัพท์ดังขึ้น
ทราบจากหลานชายแจ้งว่าเมื่อกี้ส่งคุณแม่เข้ารพ.ด่วน
ผมจึงรีบจัดแจงเช็คเอ้าท์ออกจากโรงแรมทันที
ทั้งที่เช้าวันนั่นเพิ่งเห็นคุณแม่เป็นปกติดี
มีพี่ชาย พี่สาวและหลานชายอยู่เป็นเพื่อน

เวลาใกล้1ทุ่มรถแท๊กซี่วิ่งระหว่างเมืองไม่น่าจะมีแล้ว
ถึงมีก็ไม่น่าจะมีผู้โดยสารรอรถ
เพราะหลายช่วงเป็นเส้นทางเปลี่ยว
ด้วยระยะทางเกือบ 300กม.
ทั้งเส้นทางคตเคี้ยวไปมาหลายช่วง
ขึ้นเขาลงเนินพอได้เมารถสำหรับบางคน
และต้องผ่านพื้นที่อันตรายหลายโซน
พอไปถึงคิวรถ โชคดีที่ยังมีรถจอดรอคนหลงเวลาอยู่1คัน
จึงต้องใช้วิธีเหมารถและบอกคนขับวิ่งด่วนนะ
ระหว่างทางที่รถวิ่งไป
ช่วงหนึ่งคนขับวิ่งทางลัด เลาะผ่านหมู่บ้านอิลาม
ตัดผ่านทุ่งนาเวิ้งว่างวังเวงชอบกล
ช่วงนั่นเสมือนมีกระแสบางอย่างกระทบเข้าที่ใจ
เป็นกระแสแรงมาก...ที่อาจส่งมาจากคุณแม่
ที่เฝ้ารอคอยอยากพบหน้าลูกชายคนนี้
เป็นช่วงเวลาเดียวกันที่ลูกอยากไปหาแม่ที่สุด
กระแสความรักความผูกพันแม่กับลูกในช่วงสำคัญของชีวิต
อาจเกิดเหตุอัศจรรย์ขึ้น
และแล้ว....
ทันใดนั่นได้ยินเสียง*ฉาบ*ดังก้องกังวาน
สะท้อนเสียงทอดยาวๆต่อเนื่องบนท้องฟ้า
(ฉาบขนาดหมวกฟางที่พระจีนใช้ในงานศพคนจีน)
...ช่วงนั่นไม่ได้หลับไม่ได้นอน
จึงทำให้ยิ่งกังวลแม่มากขึ้น
หรืออาการคุณแม่อาจทรุดหนักลงไป

ประมาณ 4 ทุ่มถึงโรงพยาบาล

...เห็นมีถังอ๊อกซิเจน(และน่าจะมีเครื่องปั้มหัวใจอยู่ใกล้ๆ)
จึงเข้าไปกระซิบข้างหูแม่เบาๆว่า...
"แม่...ลูกกลับมาแล้ว"
จากนั่นปลายเบ้าตาแม่มีน้ำตาซึม
....เพื่อแสดงว่าแม่รับรู้แล้วลูก
....พร้อมค่อยๆฝืนยกมือขึ้นนิดๆ แล้วโบกมืออำลาเบาๆ
....นาทีนั่นคุณแม่ได้ลาจากไปด้วยอาการสงบ

นางพยาบาลได้เดินเข้ามาจับชีพจร
พร้อมบอกว่า....
"คุณแม่เสียชีวิตไปแล้ว"
"ไม่ได้เห็นบ่อยที่คุณแม่รอพบลูกจนวินาทีสุดท้าย"

 

Tips & Tricks (วรรคทอง)
หน้า201 ลำดับที่ #4011

"บุรุษไร้เงา, post: 10961647, member: 111296"]

เกี่ยวกับ เรื่อง อริยะ.....

อริ แปลว่า ศัตรู
ยะ แปลว่า ห่างไกล
ลาภ ยศ สุข สรรเสริญ ไม่ใช่กิเลิส แต่เป็นภายนอกที่มีอยู่แล้ว

ตัว โทสะ โมหะ โลภะ(มีอยู่แล้วปกติขึ้นอยู่กับจะเห็นไม่เห็น
เพราะถ้าไม่มี จะไม่มีตัวเราในทุกวันนี้) ตัวใดตัวหนึ่งที่ไปดึงเอา
ลาภ ยศ สุข สรรเสริญ เข้ามาจนกลายเป็นตัวตน
นั้นหละคือ กิเลส.........

นีกอะไรไม่ออก ให้สังเกตุดูว่า
ในระหว่างวัน จิตเราสามารถคลายตัวเองได้ตามธรรมชาติ
จนรู้สึกกายเบา ใจเบา ได้บ้างหรือยัง นั่นคือ
เริ่มเข้าเขตได้แล้ว.... ท่านที่ใกล้ๆพ้น
จะเป็นกิริยาแบบนี้ ตามธรรมชาติได้แทบทั้งวัน
ให้เรานึกเทียบระยะเวลาที่เราลืมตาเอาเอง
อย่าไปเทียบตามตำรา เพราะมันจะมาปิดกั้นใจเราเอง....

ทางปฏิบัติ ให้ถามตัวเองว่า ตีเรื่อง
ตัววิญญานการรับรู้ ออกหรือยัง วิญญานคือ ตัวหนึ่งในขันธ์ ๕ ส่วนนามธรรม
หรือ ตัวกะแสที่ส่งออกจากตัวจิตผ่านทาง อายตนะต่างๆนั้นเอง
หรือตัวที่รับกระแสที่มาจากภายนอก ผ่านอาตนะเราเข้ามานั้นเอง
ดังนั้นจะพบว่า มีทั้งที่เราส่งออกไปเอง และภายนอกส่งเข้ามา
ตีตัวนี้ให้แตก ถึงจะก้าวข้ามจาก มนุษย์ ปถุชน ไปอริยะชนได้......

ปล. ไม่สามารถเกิดได้ จากการคิด วิเคราะห์ แยกแยะตีความ
แต่เข้าเขตได้ จากการปล่อยวางเรื่องราวต่างๆได้ดี
จนเรื่องนั้น ไม่ขึ้นมาให้จิตเกิด(หรือกระทบกระเทือนใจ)
จนเป็นเหตุให้จิต คลายตัวเองได้ตามธรรมชาติระหว่างวันนั้นเอง.....
ดูระยะเวลาที่ จิตคลายตัวได้ในระหว่างวัน
เราจะปลอดภัยและไม่ประมาท ^_^

ราตรีสวัสด์ แค่แวะมาโม้ให้ฟัง....
ธรรมชาติ คือ เกิดขึ้นของมันเอง
ไม่ใช่จาก ความชำนาญ สมาธิ ตบะ กำลังจิต
หรือไปมีอะไรกระทำให้มันเกิด...

 

"เลขเด็ดงวดนี้" 1/11/64 คอหวยห้ามพลาด "บั้งไฟพญานาค" คืน ออกพรรษา
22 ต.ค. 2564

|

18:00 น.
1.8 K

แชร์ข่าว
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
"เลขเด็ดงวดนี้" 1/11/64 คอหวยห้ามพลาดจดไว้เสี่ยงโชค สถานีวิทยุพระพุทธศาสนา หนองคาย รวมไว้ให้แล้ว "บั้งไฟพญานาค" คืน "ออกพรรษา" 21 ต.ค.64
22 ต.ค.2564 ไม่ทำให้ผิดหวัง ๆ "บั้งไฟพญานาค" ในคืน วันออกพรรษา เกิดขึ้นให้ประชาชน และนักท่องเที่ยว ที่ตั้งตารอคอย อยู่ตลอดริมแม่น้ำโขง โดยเฉพาะในจังหวัดหนองคาย ที่ถึงแม้ว่าปีนี้ ประชาชนที่มาร่วมชมปรากฎการณ์ "บั้งไฟพญานาค" จะมีจำนวนไม่มากเหมือนเช่นปีก่อน ๆ ที่ผ่านมา เนื่องจากสถานการณ์การระบาดโควิด-19


และพลาดไม่ได้สำหรับบรรดานักเสี่ยงโชคที่รอคอย "เลขเด็ดงวดนี้" กับปรากฎการณ์ "บั้งไฟพญานาค" โดยล่าสุด สถานีวิทยุกระจายเสียงพระพุทธศาสนาแห่งชาติจังหวัดหนองคาย เปิดเผยบันทึกผลการเกิดปรากฏการณ์ "บั้งไฟพญานาค" ในวันออกพรรษา 2564 ซึ่งปีนี้ตรงกับวันพฤหัสบดีที่ 21 ตุลาคม 2564 ขึ้น 15 ค่ำ เดือน 11 โดยมีรายละเอียดดังนี้

อำเภอรัตนวาปี
1.บ้านท่าม่วง 68 ลูก
2.บ้านตาลชุม 87 ลูก
3.บ้านเปงจานเหนือ 54 ลูก
4.บ้านหนองคอน (หนองน้ำหนองคอน) 68 ลูก
5.บ้านน้ำเป 10 ลูก
6.บ้านหนองแก้ว 112 ลูก

อำเภอโพนพิสัย
1.บ้านหนองกุ้งเหนือ 94 ลูก
2.บ้านหนองกุ้งใต้ 8 ลูก

อำเภอปากคาด
-ลานพญานาค 27 ลูก

รวมทั้งสิ้น 528 ลูก




ขอขอบคุณแหล่งที่มา
(เด่นโซเชียล)
https://www.komchadluek.net/hot-social/489363