การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

หรือเต่าติดเทอร์โบ อย่างกิ๊กว่า...

อันนี้ก็ม่ายยยยยรู้ 555 แต่เห็นรูปนี้ ก็เลยเก็บไว้ ขำๆ ค่ะ น่าจะเป็นระวังเหยียบเต่านะ 555 เพราะถ้าเหยียบเต่า คนเหยียบจะลื่นล้ม ส่วนเต่าก็จะกระเด็นกระดอน แล้วคงบ่นกระปอดกระแปด 555

ส่งการบ้านค่ะ เมื่อเช้า ตี 4 กว่าๆ ตี 5 นั่งประมาณ 20 นาที

นั่งเฉยๆ หายใจเข้า หายใจออก...มีคิดบ้างเรื่องโน้น เรื่องนี้บ้างเล็กน้อย มีแว๊บเห็นเทียนขาว คู่นึง วางอยู่ (ไม่ได้จุด) ต่อมาก็มีแว๊บเห็นส้มโอ มีแว๊บเห็นภาพในหลวงที่ทรงผนวช ใส่แว่นตาดำด้วย....

พี่ต้องจัดอะไรอีกมั๊ยเนี่ย...อาจารย์

 

ก็เพราะเร็วมากไงเลยมองข้างทางไม่เห็น พอไม่เห็นก็มานั่งถามว่าไม่รู้เรื่อง

ก้ลองช้าลงหน่อยเดี๋ยวก็เห็นข้างทางเอง

 

อาทิตย์ที่ผ่านมานี้รถของลูกสาวพังไป เลยวิ่งหาซื้อรถใหม่มาหลายวัน จบแล้ว ตอนนี้ติดหนี้กระจุยแย้ว มันทำให้ผมไม่สงบหลายวันเลยครับ อิอิ
มาส่งการบ้านครับ สวดมนฆ์ บทที่๓ อาการก็ดีขึ้นมากครับไม่วุ่นวายเท่าไหร่ พิจราณา พรหมวิหาร๔ ปัจจเวทณ์แผ่เมตตาแล้วออกครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ

 

นั่งเมื่อวาน นิ่งไม่ได้นาน ก็ฟุ้งอีก

พอออกมา ลองทบทวนดูดีๆ ความนจริงน่าจะนั่งต่อ

เพราะนั่งไปๆดู จากฟุ้งนานๆ มันก็ฟุ้งน้อยลงๆ แต่ก็ยังเหลออยู่ แล้วออกไปก่อน

วันนี้คงต้องลองใหม่ครับ

แล้วก็ยินดีในบุณกับคุณอาเห็ดหอมด้วยครับ

 

วันเสาร์นี้ซ้อมปิดประตูนรก เตรียมตัวกันด้วยนะครับ จริงๆต้องทำวันนี้ยัยพรุ้งนี้ ช้าไปวันนึงเหอะ....เราเป็นผู้น้อยต่อลองอะไรไม่ได้อีก........

 

ส่งการบ้านค่ะ
บทที่ 3
วันนี้ นั่งตอนเช้ามืด แรกๆก็เหมือนจะดี เหมือนจะดิ่ง
แต่ดูไป ดูมาก็เหมือนจะหลับ นั่งไปนั่งมาก็แว๊บไปแผ่เมตตาอยู่ 2-3 ครั้ง
งงๆตัวเองเหมือนกัน เป็นแบบนี้มา 2-3 วันแล้ว
ที่เดี๋ยวก็เหมือนจะดิ่ง เดี๋ยวก็เหมือนจะฟุ้ง หรือ เหมือนจะหลับ แบบงงๆ
ช่วงนี้จะออกจากสมาธิได้เวลาที่ต้องเตรียมอาหารใส่บาตรพอดีเลย

ขอคำแนะนำจากอาจารย์ด้วยค่ะ

 

เราต้องเตรียมตัวอะไร ยังไงบ้างคะ นอกเหนือจากการนั่งสมาธิให้นิ่ง เพิ่มเติมให้หน่อยจ้า

 

ตามฟังครับผม ..หยุดเรียน4วัน ก่อนสอบ ได้นั่งสบายหน่อยครับ= =

 

วันเสาร์...นี้
ถ้าไม่ติดขัดอะไร...จะไปช่วย " เลี้ยงเป็ด " ค่ะ...!

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ visnu
วันเสาร์นี้ซ้อมปิดประตูนรก เตรียมตัวกันด้วยนะครับ จริงๆต้องทำวันนี้ยัยพรุ้งนี้ ช้าไปวันนึงเหอะ....เราเป็นผู้น้อยต่อลองอะไรไม่ได้อีก........
</TD></TR></TBODY></TABLE>เราต้องเตรียมตัวอะไร ยังไงบ้างคะ นอกเหนือจากการนั่งสมาธิให้นิ่ง เพิ่มเติมให้หน่อยจ้า

ll
v
ซ้อมยังไงคะ เตรียมอะไรบ้าง ...งงแต่ก็ตื่นเต้น ตื่นเต้ลลลล

 

ช่วงหลังนี้ไม่ได้ส่งการบ้านเลย
นั่งก็ไม่ค่อยได้นั่ง งานเยอะมากผิดปกติเลยปีนี้
แต่ถ้ามีเวลา ก็จะนั่งนิ่งๆ ให้จิตนิ่งๆ เวลาปกติ ก็ดูอารม ว่ามีอะไรเกิดขึ้น รู้ แล้วก็วาง ครับ
เข้ามาอ่านเห็นว่าจะมีปล่อยเป็ดด้วย จะขอร่วมทำบุญด้วยครับ
แล้วซ้อมปิดประตูนรกนี่ ทำอย่างไรบ้างเหรอครับ
อยากไปร่วมด้วย แต่ติดงานวันเสาร์อีก เฮ้อ

 

อย่าบอกน่ะว่า จะพากันนั่งสมาธิข้ามคืน จนสว่าง...

 

O_O!! ข้ามคืนเลยเหรอครบ ว่าแต่ข้ามคืนนี่หมายถึงยังไงครับ นั่งจนฟ้าสว่างเหรอครับ แฮะๆ

มาส่งการบ้านครับ
นั่ง เหมือนจะนิ่ง แต่ยังไม่นิ่งดิ่งมากเท่าไหร่ มีแค่ช่วงหลังสุดที่นิ่งดิ่งมากๆ

นิ่งโล่งโปร่งๆ เลยลองพิจารณาพรหมวิหารสี่ แล้วเหมือนมันจะถอนสมาธิลงมาหน่อยครับ แล้วไปๆมาๆ ก็ลงไม่เท่าเดิมละ เลยออกมาครับ

เสาร์นี้อยากไปครับ แต่ คุณแม่คงไม่ให้เพราะอาทิตย์หน้าสอบล่ะครับ

 

ส่งการบ้านครับเพิ่งออกจากสมาธิมาครับ

ผมจับความรู้สึก ขอแบ่งเป็น 4 ช่วงนะครับ

ช่วงแรก ได้ยินเสียงรอบข้างมีคิดตามบ้าง ลมหายใจ อยู่ปกติ พิจารณา พรหมวิหาร 4

ช่วงสอง ลมหายใจชัดเจน เข้าสุดออกสุด ตัวเบา คำภาวนามีบ้าง

ช่วงสาม รู้สึกถึงลมหายใจน้อยลง คำภาวนาหายไป ตัวเกือบลอย เหมือนนั่งบนหัว

ช่วงสี่ ตัวลอย ไม่มีลมหายใจถ้าไม่เผลอนึกถึง ไม่ได้ยินอะไร ถ้าไม่นึก เห็นแสงลอยกลมๆ หมุนๆ ที่หน้า บ้าง แว๊บๆ ถ้าอยากเห็นใจไปจับจะหาย

4 ช่วงนี้ สลับวนกันไป ส่วนใหญ่ จะ 3 4 3 4

นั่งได้น่าจะเกินครึ่งชม. [เพื่อนบอก]

กำลังหัดทำให้มันนิ่ง ผมพอรู้วิธีบ้างแล้ว

เดือนนี้ผมโดนสอบเยอะมาก ติดๆๆกันเลย สะบักสบอม ครับ

เมื่อค่ำเพิ่งโดนมา เผลอนิดเดียว

ถ้าไม่โดน คงไม่ได้นั่ง แล้วคงไม่ก้าวหน้า 55 5

ขอส่งเท่านี้ครับ

 

ส่งการบ้านค่ะ

นั่งเมื่อคืน เที่ยงคืน... แบบไม่ค่อยเต็มใจลุกมานั่งเท่าไหร่ ประมาณว่า ไม่สบาย...ปวดหัว ขอนอนเถอะ แต่ก็นอนไม่เต็มที่ หลับๆ ตื่นๆ กังวล... แล้วเหมือนมีโดนดึงแขน ปลุก ประมาณนั้น... หลังอาบน้ำแล้วก็ตาสว่าง

นั่งได้ประมาณ 40 นาทีมั๊ง แต่ไม่มีอะไรจะเล่า จำไม่ได้ค่ะ

นั่งเมื่อเช้า..เกิดอาการเบื่อหน่าย...ไม่รู้ทำไม บอกไม่ถูก

 

ถ้าตัดความกังวลออกหมดจะดีกว่านี้ ตัดความระแวงสงสัยก็จะดีครับ

 

ตอนนี้นั่งตอนเช้าก่อนออกทำงานค่ะ อยากพักผ่อนนอนให้สนิทเลยไม่ยอมตื่นช่วงกลางดึก
แต่คงต้องตื่นให้เช้ากว่านี้ เพราะนั่งได้แค่20-30นาที พยายามต่อบทเตโช
บางทียิ่งสนใจยิ่งหาย แต่พอเข้าบทอื่นๆกลับเข้ามาเย้ย เหอๆน่าทุบนัก
ก่อนออกก็ปลงสังขาร เจริญพรหมวิหาร4 อุทิศบุญค่ะ

วันเสาร์ไม่รู้จะไปได้หรือเปล่านะคะ นัดช่างไฟไว้ แถมวันนี้ดันลืมมือถือมาเลื่อนนัดเสียอีก
อยากไปนะเนียะ

 

ดีใจด้วยครับพลีกรรม 5 เดือน นับเริ่มวันพระนี้

 

ทำอะไร ยังไงคะ พลีกรรม 5 เดือน ไม่รู้จริงๆค่ะ

 

กรรมที่พี่จะต้องเจอใน 10กว่าปีนี้ จะถูกรวบมาใน 5เดือน ไงครับ